Gymnastik für Rollator-Nutzer

Nach den Sommerferien hat unsere noch junge Gymnastikgruppe „Gymnastik für Rollator-Nutzer“ wieder richtig Fahrt aufgenommen. Besonders erfreulich, dass auch aus den Leutenbacher Ortsteilen sowie aus Affalterbach neue Teilnehmerinnen extra nach Weiler kommen.

Die Teilnehmer kommen mit ihren Rollatoren in die Turnhalle in Weiler zum Stein und werden eine gute Stunde unter Anleitung von Übungsleiterin Annette Pauleit aktiviert. Dabei wird darauf geachtet, dass die richtige Körperhaltung am Rollator eingehalten und auch die Fußarbeit nicht vernachlässigt wird. Kooperative Übungen mit verschiedenen Handgeräten, wobei der Rollator das größte Sportgerät ist, sorgen unter anderem für eine Verbesserung der Reaktion, Kraft, Mobilisation, Gleichgewicht oder Gedächtnis. Da mit Musik alles bessergeht, unterstützt sie die rhythmischen Übungen und bei einem Tänzchen mit Rollator kommt zum Schluss richtig Schwung in die Halle. Mal wird in der Gruppe geübt, mal zu zweit oder auch alleine. Dabei wird auf die körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer eingegangen.

Ziel der Gymnastikstunde ist nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch, dass die Teilnehmer die Alltagssituationen im Straßenverkehr zu meistern wissen und mehr Sicherheit mit dem Rollator erlangen. Daher werden unter anderem nach und nach auch die Elemente für den Rollator-Führerschein praktiziert. Letztendlich sind auch die sozialen Kontakte ein wichtiger Baustein dieser besonderen Gymnastikstunde.

Wer an den Übungsstunden teilnehmen möchte, sollte sich vorab mit Übungsleiterin A. Pauleit in Verbindung setzen (Tel. 07144 35301).

Voraussetzung für die Teilnahme ist

• der möglichst selbständige Umgang mit dem Rollator,
• ein eigener Rollator mit funktionierenden Bremsen und sauberen Rädern,
• Sportschuhe (keine Pantoffel o.ä.),
• bequeme Kleidung,
• etwas zum Trinken,
• wer hat, sein Hörgerät,
• und Spaß an der Bewegung.

Die Übungsstunden finden mittwochs von 15.00 – 16.15 Uhr in der Gemeindehalle in Weiler zum Stein statt. Parkplätze sind vor der Halle vorhanden, ebenso ein Aufzug im Gebäude.