Hatha Yoga am Mittwoch 2 (für Anfänger und Fortgeschrittene)

Ab 19. Februar findet ein neuer Yogakurs von 18.45-19.45 Uhr in Großsachsen statt.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, ob geübt oder ungeübt.
Die Ziele des Kurses sind die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, die Förderung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Erkennen von Risikofaktoren (Stress und Anspannung), das Bewusstsein für die Haltung zu schärfen und die Aneignung von Übungen, die in Alltag und Beruf eingesetzt werden können. Durch das praxisgesteuerte Lernen - von einfachen Übungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen und Übungsfolgen - erlernen die Teilnehmer:innen eine Förderung der eigenen Entspannung. Kursleiterin ist Silvia Söhnchen.
Anmeldeschluss ist der 14. Februar.