"Hatha-Yoga" und "Fit im Herbst"

Im Herbst bietet der TB Gaggenau wieder zwei Kurse an: „Fit im Herbst“ und „Hatha-Yoga“. Das Angebot richtet sich an Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder gleichermaßen. Für beide Kurse wird jeweils eine Kursgebühr erhoben. Am 16. Okt. startet „Fit im Herbst“. An acht Terminen wird immer mittwochs von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Sporthalle des Goethe-Gymnasiums Gaggenau unter der Leitung von Ilonka Martin trainiert. Dabei steht eine Kombination aus leichter Gymnastik, Powertraining und Elementen aus dem Faszien-Training auf dem Programm. Die Übungen finden im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen statt und sind für alle Altersklassen geeignet. Matten, Handgeräte sowie Faszien-Rollen und Faszien-Bälle werden bereitgestellt. Am 7. Nov. startet der sechswöchige Kurs „Hatha-Yoga“. Die Yoga-Stunden finden donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Hebel-Schule Gaggenau statt und werden von Birgitta Streb geleitet. Schwerpunktthemen des Hatha-Yoga-Kurses beim TB Gaggenau sind Schultern, Rücken und Nacken. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger aller Altersklassen geeignet. Für beide Kurse gilt: Weitere Informationen sowie Anmeldung per Mail an sport@tbgaggenau.de.