Haus der Familie

Heilpflanzenspaziergang rund um Beuren: „Herbst“
Bei einer kleinen Wanderung rund um Beuren heimische Heilpflanzen kennenlernen und mehr über deren Anwendung erfahren. Darüber hinaus tolle Tipps zum Sammeln und Aufbereiten erhalten.
Sonntag, 14. Sept.; 10.00 – 12.30 Uhr; 12,00 €
Treffpunkt: Wird nach Anmeldung bekanntgegeben.

PreKanga

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich fit für die Geburt. Du lernst dabei, Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
Ab Montag, 15. Sept.; 17.45 – 18.45 Uhr; 9 Termine; 103,50 €
Ort: Haus der Familie Nürtingen

Beckenbodentraining für jedes Alter

Übungen aus der Beckenbodengymnastik werden durch andere Bewegungsformen aus Rückenschule, Pilates, Core-Training, Halprin-Methode und der Franklin-Methode ergänzt und erweitert. Ziel ist es unter Einbeziehung des Beckenbodens das natürliche Muskelkorsett zu kräftigen, die aufrechte Körperhaltung zu bewahren und Elastizität und Flexibilität zu verbessern.
Ab Dienstag, 16. Sept.; 18.00 – 19.00 Uhr; 6 Termine; 49,00 €
Ort: Großbettlingen, Forum der Generationen, Heerweg 20

Nach LEFino – Entdeckungsreise ab 12 Monaten (Einsteiger)

Euer LEFino- oder PEKiP-Kurs ist vorbei und ihr wünscht euch nochmal so einen Kurs? Dann seid ihr hier genau richtig. Der Kurs bietet den Eltern Raum für Information, Austausch und Gespräche über die eigenen Bedürfnisse und die des Kindes. Nach der Gesprächsrunde gibt es ein wöchentlich wechselndes, an das Alter und die Bedürfnisse der Kinder angepasstes Spielangebot.
Ab Dienstag, 16. Sept.; 9.00 – 10.30 Uhr; 12 Termine; 144,00 €
Ort: Haus der Familie Nürtingen

LEFino für Dezember 2024 bis Januar 2025 geborene Kinder

Dieser Kurs soll Müttern/Vätern die Möglichkeit geben, ihr Kind durch Spiel und Bewegung anzuregen und es in jeder Entwicklungsphase bewusst zu erleben. Für die Eltern die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und Spaß miteinander zu haben - für die Kleinen ist es ein erstes, interessantes und freudiges Miteinander unter Gleichaltrigen.
Ab Mittwoch, 17. Sept.; 09.00 – 10.30 Uhr; 17 Termine; 204,00 €

Rückbildung mit oder ohne Baby

Beckenboden-Präsenz und Mama-Empowerment
Die Kombination von Selbst-Achtsamkeit und das bewusste Ansteuern des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur definiert und stärkt deine Mitte. Sich mit anderen Müttern im Kurs auszutauschen, kann auch sehr hilfreich sein.
Ab Mittwoch, 17. Sept.; 15.15 – 16.30 Uhr oder 16.45 – 18.00 Uhr; 8 Termine; 84,00 €

Die Kurse finden, wenn nicht anders angegeben, im Haus der Familie Nürtingen,
Mühlstraße 11 statt. (Parkplätze beim Schlachthof-Areal)
Unser Büro ist von Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 12.00 Uhr und am
Freitag von 9.00 bis 11.00 Uhr geöffnet.

Eine Anmeldung zu allen Kursen, insbesondere aber zu Vorträgen, ist unbedingt erforderlich!
Gerne auch online unter www.hdf-nuertingen.de, per Mail an info@hdf-nuertingen.de
oder telefonisch unter 07022/39993.
Infos zu Zusatzkursen und zu freien Plätzen gibt es auch auf Facebook und Instagram.