Hechinger Lauftrainer und Lauftreffbetreuer beim 10. WLV-Laufkongress in Stuttgart

Sechs Lauftrainer und -betreuer der LG Steinlach-Zollern nahmen am 10. WLV-Laufkongress in der Molly-Schauffele-Halle in Stuttgart teil.

Nachdem Eberhard Mauser (Leiter des Fachausschusses Freizeit-, Lauf- und Gesundheitssport) den Kongress eröffnet hatte, folgte der Impulsvortrag von Prof. Stefan Grau zur Verletzungsprophylaxe. Im Anschluss kam Bewegung ins Spiel: Unter Anleitung von Luis Mayer gab es Übungen mit Rollen, Bällen und Bändern von Blackroll. Weiter ging es mit vielen spannenden Workshops: Atemtechnik für Läufer:innen, Yoga als perfekte Ergänzung zum Laufen, biomechanische Hintergründe zu Carbonschuhen und Ernährungstipps für Läufer:innen sowie Beinachsenstabilisierung mit Blackroll. Nach der Mittagspause gab es dann eine lockere Talkrunde mit Olympiateilnehmer Velten Schneider und Niklas Kern, Physiotherapeut am Olympiastützpunkt Stuttgart. Sie beleuchteten Laufmythen und teilten wertvolles Wissen, das die Teilnehmenden in ihre eigene Praxis mitnehmen können. Ein zweiter Workshopblock mit Themen wie Nordic Walking zur Rückenstärkung, Trailrunning-Training im Flachland und Lauftechnik-Optimierung rundete das Angebot ab.

Die Lauftrainer und Lauftreffbetreuer freuen sich sehr darauf, ihr neu erworbenes Wissen in der Praxis anzuwenden und die Teilnehmer der regelmäßigen Lauftreffs bestmöglich anzuleiten und zu unterstützen.