Herbsprogramm

Mit dem Kneipp-Verein Hechingen e. V. und seinen Gesundheitsangeboten fit und aktiv in den Herbst starten. Auch Nichtmitglieder sind bei unseren Angeboten herzlich willkommen. In den nachfolgenden Angeboten mit Start ab 12. September gibt es noch freie Plätze.

Pilates mit Beckenbodentraining

Ab Montag, 16. September, 17.20 -18.20 Uhr

Fitness & Faszientraining

Ab Montag 16. September, 18.35 – 19.35 Uhr

Qigong mit Tai Chi

Ab Dienstag, 24. September, 19.00 – 20.30 Uhr

Bewegt und fit in den Tag

Ab Dienstag, 24. September, 9.00 – 10.00 Uhr

Qi Gong am Vormittag

Ab Dienstag, 24. September, 10.15 – 11.15 Uhr

Aquafitness im Flachwasser

Ab Donnerstag, 26. September, 18.45 – 19.30 Uhr

Hallenbad Hechingen, Lehrschwimmbecken

Ganz neu im Angebot: Erlebnistanz für Senioren

„Erlebnistanz“ bedeutet ein Stück wertvolle Lebensqualität in den Alltag älterer Menschen zurückzubringen oder zu erhalten. Freuen Sie sich, und erleben Sie gemeinsam mit Unterstützung einer zertifizierten Tanzleiterin, Kreistänze, Gassen- und Blocktänze, Tänze im Sitzen u. v. m.

Das Tanzen wirkt sich positiv auf Muskeln und Gelenke, fördert die Bewegungssicherheit, trainiert das Gedächtnis, ermöglicht soziale Begegnungen. „Erlebnistanz“ ist immer offen für Interessierte, sei es als Single oder als Paar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Schnupperkurs mit 5 Einheiten ab Freitag, 20. September, 15.00 – 16.30 Uhr. Anmeldeschluss 16. September. Ort: Begegnungsstätte am Stadtgarten, Obertorplatz 10. Information und Anmeldung, Tel. 07471 621160 oder E-Mail: info@kneippverein-hechingen.de.

PR-Progressive Muskelentspannung nach Jackobsen

Eine Methode zur Stärkung Ihrer eigenen Ressourcen und zur intensiven Stressbewältigung. Sie lernen diese Methode in 10 Einheiten, die variabel gehandhabt werden. Ab Donnerstag, 10. Oktober, 18.00 – 19.30 Uhr. Leitung: Marianne Wittich Entspannungspädagogin

Ort: Bewegungsraum, Senioren – Residenz Graf-Eitel-Friedrich, Hechingen.

Muntermacher fürs Gehirn

6-tlg. Kurs- Ganzheitliches Gedächtnistraining. In der Gruppe fällt es leicht, ungewohnte Dinge zu tun, Vergessenes wieder hervorzuholen, Interessantes zu vertiefen und neue Denkansichten auszuprobieren. Stressfrei und stets gewürzt mit einer Prise Humor steigern und erhalten wir die Leistungsfähigkeit unseres Denkorgans. Wahrnehmung mit allen Sinnen sowie leichte Bewegungs- und Koordinationsübungen. Ergänzen die kognitiven Aufgaben und fördern die Durchblutung des Gehirns.

Ab Dienstag, 15. Oktober, 9.30 – 11.00 Uhr. Anmeldeschluss: 9. Oktober. Wo: Ortschaftsverwaltung EG, Hechingen-Schlatt.

Kursleitung: Karin Reinecke Gedächtnistrainerin BVGT

Kneipp-Treff im Oktober

Spazieren gehen für das Seepferdchen – Ein heiteres Gedächtnistraining

Dienstag, 8. Oktober, 14.30 – 16.00 Uhr. Anmeldeschluss: 5. Oktober.

Bei Interesse oder Fragen zu den jeweiligen Angeboten informieren wir Sie gerne telefonisch unter Tel. 07471-621160 oder per E-Mail: info@kneippverein-hechingen.de. Unser Jahresprogramm finden Sie unter: www.kneippverein-hechingen.de.