Herzfit

Herzfit-

präventives Ausdauertraining für Jede und Jeden!

Unter der Leitung von Bettina Wissmeier-Huber Sportlehrerin/ ÜL - B

Ziele sind: Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit, der Kraft und der Koordination.

Nach der Aufwärmphase werden verschiedene, immer wechselnde Übungen im Stehen, Gehen und auf der Matte durchgeführt. Hierbei kommen auch unterschiedliche Geräte, wie z.B. Bälle, Stäbe, Reifen, etc. zum Einsatz. Dehnübungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sind ebenfalls Teil des Kursprogramms.

Kursbeginn: Freitag, 19.09.2025, 17.00 bis 18.00 Uhr

Kursdauer: jeweils 10 X 60 Min.

Preis pro Übungseinheit: 6,00 €uro für Mitglieder, 6,50 €uro für Nichtmitglieder zuzgl. einmalig 2,50 € Versicherung.

Anmeldung zum Kurs ist erforderlich. Kursgebühren sind vorab zu entrichten, näheres hierzu erfahren sie bei Ihrer Anmeldung. Der Einstig ist auch noch nach Kursbeginn möglich. Anmeldung und Rückfragen direkt bei der Kursleiterin Bettina Wissmeier-Huber, Tel. 0157 3433 2424 oder per E-Mail: mamabetti65@gmail.com