Herzlich willkommen bei der vhs Dettenheim

Gesundheitsschützendes Qigong

Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qi Gong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser 8-teiligen Form versucht man das Qi zu führen, Stress abzubauen und den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern sowie Beschwerden zu lindern. Die Übungsformen aus der Reihe können zur Vorbeugung von Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen, Energiemangel, Funktionsstörungen des Bewegungsapparates dienen.

Der Fokus wird auf das harmonische Zusammenspiel von Körper, Atmung und Vorstellung gelegt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken/Schuhe, Getränk

L301H400DM

U. Linder

Do. 16.10.25 20:40-21:40 Uhr

7 Termine 46 €

Liedolsh., Pestalozzischule, R 222

Gesunde Naschereien - schnell & einfach selbst gemacht

Wie wäre es mit süß, lecker und gesund? Naschereien, die nicht nur gut schmecken, sondern auch noch Power liefern - eine optimale Kombination für den Körper.

Im Kurs erfahren Sie, was Zucker im Körper bewirkt und warum es sich lohnt, ihn gegen gesunde Alternativen zu tauschen.

Nach dem Info-Teil bereiten wir Naschereien und Desserts zu, die man ganz einfach selber machen kann, wie z.B. Kokossplitter, Wild-Orange Power-Bällchen, Hafer Cookies, Zitronen-Cashew Creme, Müsli-Riegel etc. Alle Rezepte sind vegan und/oder Rohkostrezepte.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter/Getränke

Lebensmittelkosten von 25 € sind in der Kursgebühr enthalten.

L305H013DM

C. Röder

Do. 23.10.2025 18-21 Uhr

1 Termin 46 €

Liedolsh., Pestalozzischule, Schulküche

American Christmas - Amerikanische Feiertags-Klassiker zum Mitmachen

Entdecken Sie die kulinarische Vielfalt amerikanischer Weihnachtstraditionen! Gemeinsam bereiten wir typische Festtagsgerichte zu, die in den USA auf keiner Weihnachtstafel fehlen dürfen - von herzhaften Klassikern bis hin zu süßen Köstlichkeiten.

Auf dem Menü stehen unter anderem ein festlicher Braten mit grünem Bohnen-Auflauf, Maisbrot, Kürbiskuchen, ein Überraschungskuchen sowie Egg Nogg nach Originalrezept. Schritt für Schritt erlernen Sie die Zubereitung dieser Spezialitäten und erhalten wertvolle Tipps für Ihr eigenes Weihnachtsmenü.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter, Getränk

Kosten für Lebensmittel (ca. 21 €) werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet

L305H601DM

B. Essafi

Sa 25.10.25 14.00-19.00 Uhr

1 Termin 35 €

Liedolsh., Pestalozzischule, Schulküche

Flammkuchen wie im Elsass

Knuspriger Boden, würziger Belag und jede Menge Abwechslung - in diesem Kochkurs dreht sich alles um den Flammkuchen in seiner leckersten Form! Wir backen gemeinsam klassische Varianten mit Zwiebeln und (Bio-)Speck, kreieren bunte vegetarische Kombinationen ganz nach Geschmack und runden das Menü mit einer süßen Flammkuchenkreation als Dessert ab.

Natürlich bereiten wir den Teig selbst zu und entdecken, wie vielseitig und unkompliziert Flammkuchen sein kann

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk, Restebehälter

Lebensmittelkosten von 10 € sind in der Kursgebühr enthalten.

L305H351DM

S. Pattke

Fr. 07.11.25 17:00-20:00 Uhr

1 Termin 24 €

Liedolsh., Pestalozzischule, Schulküche

Kaffee selber rösten - Der Genuss für jede*n Kaffeetrinker*in

Kaffee selbst zu rösten hat eine lange Tradition. Denn frisch gerösteter Kaffee bietet ein unvergleichliches Aromaerlebnis: Über 1000 Aromen entfalten sich direkt nach dem Rösten - ein Genuss, den keine Aromapackung dauerhaft bewahren kann.

Im Kurs erfahren Sie Wissenswertes über Kaffeegeschichte, Sortenvielfalt und Anbaugebiete. Der Schwerpunkt liegt auf den Möglichkeiten, Kaffee im eigenen Haushalt zu rösten - praxisnah, einfach und individuell anpassbar. Wir führen gemeinsam einen Röstvorgang durch, verkosten den frischen Kaffee und beleuchten verschiedene Zubereitungsarten.

Bitte mitbringen: Geschirrhandtücher, Schreibzeug.

Lebensmittelkosten von 4 € sind in der Kursgebühr enthalten.

L305H202DM

M. Gessler

Di, 11.11.25, 18:00-22:00 Uhr

1 Termine 33 €

Liedolsh., Pestalozzischule, Schulküche

Flügelinsekten aus Holz (ab 7 Jh)

Im Kurs lernt ihr, wie ihr aus weichen Lindenästen Libellen, Schmetterlinge und dicke Hummeln sägen, schnitzen und feilen könnt. So könnt ihr verschiedene Materialien zu einem unbekannten Rieseninsekt kombinieren. In einem zweiten Schritt bemalt ihr euer Insekt und befestigt die Flügel. Dadurch werdet ihr eure Kreativität fördern, Kompetenz im Basteln entwickeln und den Umgang mit verschiedenen Materialien erlernen.

Die Holzinsekten sind um ein Vielfaches größer als ihre Vorbilder in der Natur, die kleinsten sind handgroß.

Die Materialkosten von 8 € sind in der Kursgebühr enthalten.

L821H002DM

H. Resch-Engeln

Do 20.11.25, 15-17.30 Uhr

Liedolsh., Pestalozzischule, Kunstraum 401, Anbau

Die Außenstelle Dettenheim erreichen Sie unter Telefon 0159-06846475 oder E-Mail dettenheim@vhs-karlsruhe-land.de oder direkt über www.vhs-karlsruhe-land.de.
Karin Seitz, Dettenheim