Herzlich willkommen bei der vhs-Dettenheim

Geistiges Fitnesstraining für Menschen 60+

Nicht nur der Körper will fit und beweglich gehalten werden, sondern auch das Gehirn. Es soll möglichst lange gesund bleiben. Es ist wissenschaftlich belegt, dass sich die "grauen Zellen" bis ins hohe Alter neu bilden und vermehren. Hier ist es ähnlich wie bei der körperlichen Fitness: Wer rastet, der rostet!

Wir trainieren in der Gruppe bei entspannter Atmosphäre Denkflexibilität, Wortfindung, Merkfähigkeit und kreatives Um-die-Ecke-Denken und vieles mehr. Auch hier gilt: Training ist Wiederholen, Dranbleiben, Anwenden.

Ein Einstieg ist lohnenswert – schon bevor Sie sich über Ihre Vergesslichkeit ärgern.

Bitte mitbringen: Schreibblock, Bleistift, Getränk

L300H018DM

Yvonne Walter

Mittwoch 10.06.26 09:20-10:50 Uhr

6 Termine 59 €

Dettenheim-Liedolsheim, Pestalozzischule, R 039

Englisch für die Grundschule (Klasse 3 und 4) – Kurs 3 und 4

In beiden Kursen sind noch einige Plätze frei.

Die Schülerinnen und Schüler sollen mit Freude die englische Sprache kennenlernen. Mit Hilfe des Kurses soll der Übergang an die weiterführenden Schulen erleichtert werden, damit die Kinder gut mit den Schülerinnen und Schülern mithalten können, die vier Jahre Grundschulenglisch hatten. Das Gelernte wird spielerisch und mit aktiven Übungen trainiert. Themen, wie die englische Kultur, Bräuche und Feste sowie Lieder und Geschichten bieten einen Anknüpfungspunkt zu den Interessen der Kinder und helfen, mit Spaß in das Lernen einer neuen Sprache einzusteigen.

Im Kurs wird das Lehrwerk "Sally 3" des Cornelsen Verlags verwendet (Ausgabe Baden-Württemberg 2025).

ISBN:978-3-464-81778-0

L870H003DM

H. Chen

Fr. 12.06.26, 14.30-15.30 Uhr UND

L870H004DM

H. Chen

Fr. 12.06.26, 15.40-16.40 Uhr

jeweils 8 Termine, 51 Euro

Liedolsheim, Pestalozzischule, Musikzimmer R008/009

Gesunde Küche leicht gemacht – frisch, einfach, alltagstauglich (Kochkurs)

Ein gesundes, langes Leben beginnt mit unserer täglichen Ernährung. Eine bewusste Ernährungsweise kann nicht nur das Risiko altersbedingter Krankheiten reduzieren, sondern auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität enorm steigern. Gesund zu essen muss nicht kompliziert sein. Mit kleinen Anpassungen im Alltag, wie etwa dem Vorbereiten gesunder Snacks, der Auswahl frischer Zutaten und einem Verständnis für die Bedürfnisse unseres Körpers, lässt sich eine gesunde Ernährung leicht in unseren Lebensstil integrieren. In diesem Kochkurs lernen wir leckere Mahlzeiten vorzubereiten, die auch geeignet sind für einen kurzen oder langen Tag im Büro.

Bitte mitbringen: Behälter für Reste, Schürze, Handtuch

Die Lebensmittelkosten von insgesamt 16 € sind in der Kursgebühr enthalten

L305H152DM Dettenheim

Silvia Kallauch

Samstag 18.07.2026 10-14 Uhr

1 Termine 44 €

Liedolsheim, Pestalozzischule, Schulküche

FELDENKRAIS: Gut zu Fuß

Die FELDENKRAIS-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, das nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist. Dabei wird die Selbstwahrnehmung geschult und körperliche Funktionen verbessert.

Die Füße als Basis in der Aufrichtung erleben und Sie können mit Freude Stehen, Gehen und Laufen (wieder) entdecken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke/Matte

L302H006DM

Charlotte Fichtl

Samstag 13.06.26 13:00-17:00 Uhr

1 Termin 26 €

Liedolsheim, Pestalozzischule, R 222

FELDENKRAIS: Von Kopf bis Fuß leicht bewegen

Die FELDENKRAIS-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, das nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist. Dabei wird die Selbstwahrnehmung geschult und körperliche Funktionen verbessert.

In diesem Workshop stehen fließende, leichte Bewegungen, die den gesamten Körper beeinflussen, im Vordergrund. Ausgehend mal von der Körpermitte und mal von den Extremitäten erkunden wir vielfältige Bewegungen in verschiedenen Positionen im Raum.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke/Matte

L302H007DM

Charlotte Fichtl

Samstag 04.07.26 13:00-17:00 Uhr

1 Termin 26 €

Liedolsheim, Pestalozzischule, R 222

Die Außenstelle Dettenheim erreichen Sie unter Telefon 0159-06846475 oder E-Mail dettenheim@vhs-karlsruhe-land.de oder direkt über www.vhs-karlsruhe-land.de.