HIZIT – High Intensity Zirkel Intervall Training!

Training mit Teamgeist & Inklusion – jetzt neu beim TSF!

Das neue Angebot HIZIT richtet sich an alle TSF-Mitglieder zwischen 10 und 18 Jahren, die ihre Fitness verbessern möchten.

In kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmenden werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert – mit Spaß, Musik und echtem Teamgeist. Ganz gleich, ob Einsteiger oder Sportprofi – hier zählt der Zusammenhalt!

Die Teilnehmenden erwartet: abwechslungsreiches Zirkel- und Intervalltraining, spannende Koordinationsübungen, lustige Aufwärmspiele wie Völkerball oder Staffelläufe

Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten und umfasst Aufwärmen, Dehnen, intensives Training sowie eine gemeinsame Abschlussrunde.
Die Anmeldung erfolgt jeweils für fünf aufeinanderfolgende Einheiten – eine Verlängerung ist selbstverständlich möglich.

Ort: Sporthalle des TSF-Sportcenters
Zeiten:

Altersgruppe 10–13 Jahre: 14:00–15:00 Uhr

Altersgruppe 14–18 Jahre: 15:10–16:10 Uhr
Start: Nach den Herbstferien, immer freitags (genaue Termine bei Anmeldung)

Wichtig: Das Angebot ist kostenfrei und gilt ausschließlich für TSF-Vereinsmitglieder.

Anmeldung: fsjler@tsf-ditzingen.de
Bei der Anmeldung bitte Name, Sportabteilung und Altersgruppe angeben.

Die ersten 12 Anmeldungen je Altersgruppe erhalten einen Platz im ersten Fünfer-Block. Alle weiteren Anmeldungen kommen auf die Warteliste für den nächsten Durchgang.

HIZIT zeigt, wie viel Spaß Fitness im Team machen kann – ein Angebot, das Teamgeist und Inklusion großschreibt!