Hula-Hoop-Workout - noch freie Plätze

Lust, die Hüfte zu schwingen und nebenher ein effektives Ganzkörpertraining zu machen?

Dann bist Du hier richtig!

Das Hula-Hoop-Workout hat einige positive Effekte:

• Mit Hula-Hoop-Sport verbrennst Du Kalorien.

• Du mobilisierst die Wirbelsäule und kannst damit Rückenschmerzen vorbeugen oder sie lindern.

• Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert.

• Du bringst das Herz-Kreislauf-System in Schwung.

• Du unterstützt Deine Koordination und baust die eigene Balance aus.

• Du massierst mit dem Hula-Hoop-Reifen die Haut und regst die Durchblutung an.

• Die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann.

Übungszeit: Dienstag, 20.15 - 21.15 Uhr

Übungsort : Gymnastikraum Sonnenbrunnenhalle

Übungsleitung: Maria Esposito

Zielgruppe: Vereinsmitglieder altersunabhängig

Kosten: jährlicher Mitgliedsbeitrag – eine kostenlose Probestunde ist inbegriffen

Anmeldung: E-Mail an esposito.gym@gmx.de

Mitzubringen: eigener Hula-Hoop-Reifen