In 12 Wochen zu 30 Minuten Dauerlauf

Der Kurs startet am 13. September bis 6. Dezember 2024, Freitag, 1. November ist frei.

Trainiert wird jeden Freitag um 17:30 Uhr, bei jedem Wetter, ca. 90 Minuten. Wöchentliche Hausaufgabe: eine selbstständig durchgeführte Trainingseinheit.

Geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger, enthält Übungen zur Kräftigung, Koordination und besseren Beweglichkeit sowie Laufeinheiten im Stadion. Nach einem vom Deutschen Leichtathletikverband entwickelten Gesundheitsprogramm. Zugelassen von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention). Der Kursbeitrag kann bei regelmäßiger Teilnahme durch gesetzliche Krankenkassen bezuschusst werden.

Anmeldung bis spätestens 11. September online unter www.tsg-wiesloch.org/kursangebote/