In der Hast des Alltags: kleine Anleitung zur Stressbewältigung und Resilienz

Impulsvortrag am Donnerstag, 20.02.25 um 17 Uhr in der Backstube Nehren.

Alltag, Beruf, Doppelbelastung – der richtige Umgang mit Stress ist eine zentrale Fähigkeit für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, wie auch Ausgeglichenheit. Dieser 2-stündige Impulsvortrag vermittelt anschaulich die Grundlagen der Stressbewältigung und zeigt, warum Resilienz – unsere innere Stärke – ein wesentlicher Faktor für persönliche Zufriedenheit ist. In einem praxisnahen Vortrag bekommen Sie konkrete Anregungen, wie Sie in stressigen Phasen gelassener und souveräner bleiben. Ein Praxisteil rundet den Kurs ab. Sie nehmen ein praktisches „Takeaway“ mit, das Ihnen hilft, erste Schritte im individuellen Stressmanagement umzusetzen.

Nehmen Sie sich einen Abend Zeit für eine gelassenere Zukunft.

Kursnr.: 251-87304, Do., 20.02.25, 17 – 19 Uhr, Backstube im Bürgerhaus Nehren, Gebühr: 16 €

Anmeldungen können online oder telefonisch bei der Volkshochschule Tübingen unter 07071/5603-29 erfolgen, ebenso bei Ihrer vhs-Außenstelle Nehren unter nehren@vhs-tuebingen.de

Herzlichst, Ihre Susanne Drazdil

vhs-Außenstelle Nehren