In der kommenden Woche beginnen die folgenden Kurse

Hatha Yoga für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Alle Bewegungen im Yoga werden langsam und bedächtig ausgeführt, sodass man beim geringsten Schmerzgefühl sofort innehalten kann. Die Bedeutung des Yoga liegt im persönlichen Fortschritt, den man nie mit anderen misst, nur mit sich selbst, dem Selbst vom Vortag. Dies gibt den Übenden ein Erfolgsgefühl und Sicherheit, gleichgültig wie alt, wie beweglich und wie gesund sie sind.

In den Einführungskursen erlernen Sie die klassischen Körperhaltungen, entwickeln Körperbewusstsein, kräftigen die Körperfunktionen und erfahren Atem- und Entspannungstechniken.

In den Aufbaukursen wiederholen und vertiefen Sie Ihre Grundkenntnisse und haben Gelegenheit, in der Gruppe regelmäßig zu üben.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke, Unterlage, kleines Kissen.

AZ31566WE / Weisenbach

Heidi Palatinusch, Yoga-Lehrerin BDY

10 x donnerstags, ab 18.09.25, 16:30 - 18:00 Uhr

Johann-Belzer-Schule

113,- € bei 8 - 10 TN / 148,- € bei 5 - 7 TN

AZ31568WE / Weisenbach

Heidi Palatinusch, Yoga-Lehrerin BDY

10 x donnerstags, ab 18.09.25, 19:45 - 21:15 Uhr

Johann-Belzer-Schule

113,- € bei 8 - 10 TN / 148,- € bei 5 - 7 TN

Anmeldungen schriftlich mit dem VHS-Anmeldeformular entweder im Rathaus, Hauptstr. 3, oder bei der örtlichen Leiterin Ulrike Essig, Leimengrübstr. 9; Tel. 07224 /7372 oder über das Internet unter www.vhs-landkreis-rastatt.de