In der Ruhe liegt die Kraft

und genau deshalb gibt es bei uns Kurse zum Runterkommen und Entspannen:

Vinyasa Yoga, Di., 19:45 - 21:00 Uhr, altes Feuerwehrgerätehaus Althengstett

Vinyasa Yoga ist ein kraftvolles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert.

Vinyasa Yoga verbindet dynamische Abfolgen (Sonnengruß Variationen) mit statischen Posen, die deine Tiefenmuskulatur stärken und deine Balance fördern.

Auch Mobility und Stretching Übungen sind Teil der Stunde.

Fließende Bewegungen synchron zu deiner Atmung fördern deine Konzentration und führen zu mentaler Ruhe und innerer Balance.

Stretch&Relax, Mi., 18:45 - 19:30 Uhr, Fronäckerhaus Althengstett

Unsere Wohlfühlstunde. Stretching, Faszientraining, Yoga- und Pilatesübungen, Atemübungen, Stille- und Wahrnehmungsübungen, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und vieles mehr.

Du hast Interesse? Dann melde dich für ein Schnuppertraining an. Gerne per E-Mail oder WhatsApp.

In den Schulferien finden keine Kurse statt!