Dr. Elke Ehrsam, Tel. 07131/9965-869
Eschenrain 29, 74199 Untergruppenbach
E-Mail: untergruppenbach@vhs-heilbronn.de
Die Außenstelle Untergruppenbach ist vom 24. bis 31.10. nicht besetzt, E-Mails werden am 31.10. bearbeitet. In dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an die Hauptgeschäftsstelle HN. Diese ist von 9.30 bis 13.00 Uhr unter Tel. 07131/9965-10 erreichbar.
Y300A076 Gesünder durch den Alltag – Workshop
Wie schafft man es, mehr Gesundheit in den Alltag zu bekommen?
Die Sportwissenschaftlerin Daniela Streif informiert in diesem Workshop mit Tipps und Tricks über die Bereiche Bewegung, Entspannung und Stressmanagement, Ernährung, Umgang mit digitalen Medien und Suchtgefahren. Es werden praktische Übungen mit eingebaut, die anschließend auch einfach in den Alltag integriert werden können.
Donnerstag, 23. Oktober 2025, 18.00 – 21.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
27,00 €
Daniela Streif
Y304A802 Kinder-Yoga für 4- bis 6-Jährige
7x ab Montag, 3. November 2025, 15.15 – 16,15 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
63,00 €
Jennifer Klietz
Y304A804 Kinder-Yoga für 7- bis 9-Jährige
7x ab Montag, 3. November 2025, 16.30 – 17.30 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
63,00 €
Jennifer Klietz
Y232A132 Acryl: Klein und Fein
Wir zaubern mit Acrylfarben, Stiften, Kreiden und Papieren eine Reihe von kleinen Kunstwerken auf Papier. Der Workshop ist geeignet für Anfänger-/innen und Fortgeschrittene.
Freitag, 7. November 2025, 17.00 – 20.00 Uhr
Samstag, 8. November 2025, 10.00 – 13.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
54,00 €
Wiebke Pieroth
Y303A420 Die Feldenkrais-Methode-Workshop: Nacken, Kiefer, Augen
Bei Problemen heißt es oft: „Beiß die Zähne zusammen“. Diese Reaktion, zusammen mit Zähneknirschen – oft unbewusst oder im Schlaf – kann nicht nur zu Verspannungen im Bereich der Kiefergelenke führen, sondern auch Nacken, Schultern und Augen in Mitleidenschaft ziehen. Die Verspannungen können einhergehen mit Beschwerden und Schmerzen, auch in anderen Bereichen des Körpers, z.B. im Rücken. Lernen Sie, die Folgen (un)bewusster Verspannungen zu erkennen und gezielt betroffene Bereiche zu entspannen. Werden Sie schneller wieder schmerzfrei.
Samstag, 8. November 2025, 9.30 – 13.00 Uhr
Unterheinriet, Eberhard-Schweizer-Grundschule
26,00 €
Béatrice Kachel
Y116A235 Strahlend schön in der zweiten Lebenshälfte (noch 1 Platz frei)
Mit den Jahren verändert sich unsere Haut: Sie wird dünner, trockener und zeigt Fältchen. Wie bleibt uns möglichst lange eine gesunde, strahlende und entspannte Haut erhalten? Die Antwort liegt in der richtigen Pflege und einfachen Make-up-Techniken, die die natürliche Schönheit unterstreichen!
Verstehe deine Haut – Welcher Hauttyp bin ich? Was braucht meine Haut, um gesund und strahlend zu bleiben?
Erlerne Make-up-Grundlagen – von der perfekten Pflegevorbereitung bis zu einfachen, aber wirkungsvollen Techniken für den Alltag oder besondere Anlässe.
Probiere direkt aus – Selbst üben und entdecken, was wirklich zu mir passt!
Freitag, 14. November 2025, 19.30 – 21.00 Uhr
Samstag, 15. November 2025, 10.00 – 13.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
60,00 € inkl. Material und Pflegetuch
Iris Haumacher
Y338A005 Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Frauen/Mädchen (ab 13 Jahren)
Samstag, 15. November 2025, 10.00 – 14.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
30,00 €
Polizeihauptkommissar Patricc Fuchs
Y392A158 Kochen wie Gott in Frankreich
Frankreich und gutes Essen gehören einfach zusammen. Nicht umsonst wurde die französische Küche zum UNESCO-Weltkulturerbe ernannt. Wir bereiten gemeinsam verschiedene Köstlichkeiten wie z.B. Boeuf Bourguignon und andere Spezialitäten zu. Lernen Sie das „Savoir-vivre“ Frankreichs kennen.
Donnerstag, 20. November 2025, 18.00 – 22.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
46,00 € inkl. Lebensmittel/Skript
Thomas Nowobilski
Y203A132 Lesestoff für Wintertage – „Literarische Auslese“
Die „Literarische Auslese“ ist ein fester Bestandteil des Herbstprogramms von Ortsbücherei Unterheinriet und Volkshochschule. Die Büchervorstellung von Jonas Potthoff wird durch vorgelesene Passagen erweitert und musikalisch umrahmt. Bei einem Glas Wein erwartet Sie ein unterhaltsamer Abend – sicherlich mit vielen weihnachtlichen Geschenkinspirationen.
Freitag, 21. November 2025, 19.30 – 21.30 Uhr
Unterheinriet, Ortsbücherei
6,00 €
Jonas Potthoff
Y322A552 twerXoutR – rhythmisch fit
Das Training in ständiger Squat-Position lässt Beine und Po so richtig brennen! Durch die vielen tänzerischen Einheiten wird die Kondition verbessert und die Koordination sowie kognitive Fähigkeiten gefördert. Es ist unglaublich schweißtreibend und lässt die Kalorien purzeln. Wir lernen zusammen die richtige Technik des Twerkens und kombinieren die Übungen mit einfachen Tanzabfolgen aus verschiedenen Tanzstilen wie Reggaeton, Afro, Dancehall und Hip-Hop.
7x ab Montag, 24. November 2025, 19.30 – 20.30 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
52,00 €
Leonie Käfer
Y278A134 Advents- und Türkranz
Dienstag, 25. November 2025, 17.30 – 19.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
22,00 € inkl. 12,00 € Material
Sabine Püschel
Y278A135 Advents- und Türkranz
Dienstag, 25. November 2025, 19.30 – 21.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
22,00 € inkl. 12,00 € Material
Sabine Püschel
Y390A005 Leichte Küche – Genuss ohne Reue
Frisch, ausgewogen und voller Geschmack: Die leichte Küche kombiniert gesunde Zutaten mit kreativen Rezepten. Ob knackige Salate, schonend gegartes Gemüse oder leichte Fisch- und Fleischgerichte – hier steht der Genuss im Mittelpunkt, ohne zu beschweren. Ideal für alle, die sich bewusst ernähren und dabei nicht auf Geschmack verzichten möchten.
Donnerstag, 5. Februar 2026, 18.00 – 22.00 Uhr
Untergruppenbach, Stettenfelsschule
42,00 €
Bicheline Kamdem Mabou
Anmeldungen online jederzeit über www.vhs-heilbronn.de und telefonisch oder per E-Mail über die VHS-Außenstelle.