Info und Termine

Dr. Elke Ehrsam, Tel. 07131/9965-869

Eschenrain 29, 74199 Untergruppenbach

E-Mail: untergruppenbach@vhs-heilbronn.de

Nach den Herbstferien beginnen folgende Kurse mit freien Plätzen:

Y304A802 Kinder-Yoga für 4- bis 6-Jährige

7x ab Montag, 3. November 2025, 15.15 – 16,15 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

63,00 €

Jennifer Klietz

Y304A804 Kinder-Yoga für 7- bis 9-Jährige

7x ab Montag, 3. November 2025, 16.30 – 17.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

63,00 €

Jennifer Klietz

Y232A132 Acryl: Klein und Fein

Wir zaubern mit Acrylfarben, Stiften, Kreiden und Papieren eine Reihe von kleinen Kunstwerken auf Papier. Der Workshop ist geeignet für Anfänger-/innen und Fortgeschrittene.

Freitag, 7. November 2025, 17.00 – 20.00 Uhr

Samstag, 8. November 2025, 10.00 – 13.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

54,00 €

Wiebke Pieroth

Y303A420 Die Feldenkrais-Methode-Workshop: Nacken, Kiefer, Augen

Bei Problemen heißt es oft: „Beiß die Zähne zusammen“. Diese Reaktion, zusammen mit Zähneknirschen – oft unbewusst oder im Schlaf – kann nicht nur zu Verspannungen im Bereich der Kiefergelenke führen, sondern auch Nacken, Schultern und Augen in Mitleidenschaft ziehen. Die Verspannungen können einhergehen mit Beschwerden und Schmerzen, auch in anderen Bereichen des Körpers, z.B. im Rücken. Lernen Sie, die Folgen (un)bewusster Verspannungen zu erkennen und gezielt betroffene Bereiche zu entspannen. Werden Sie schneller wieder schmerzfrei.

Samstag, 8. November 2025, 9.30 – 13.00 Uhr

Unterheinriet, Eberhard-Schweizer-Grundschule

26,00 €

Béatrice Kachel

Y116A235 Strahlend schön in der zweiten Lebenshälfte (noch 1 Platz frei)

Mit den Jahren verändert sich unsere Haut: Sie wird dünner, trockener und zeigt Fältchen. Wie bleibt uns möglichst lange eine gesunde, strahlende und entspannte Haut erhalten? Die Antwort liegt in der richtigen Pflege und einfachen Make-up-Techniken, die die natürliche Schönheit unterstreichen!
Verstehe deine Haut – Welcher Hauttyp bin ich? Was braucht meine Haut, um gesund und strahlend zu bleiben?
Erlerne Make-up-Grundlagen – von der perfekten Pflegevorbereitung bis zu einfachen, aber wirkungsvollen Techniken für den Alltag oder besondere Anlässe.
Probiere direkt aus – Selbst üben und entdecken, was wirklich zu mir passt!

Freitag, 14. November 2025, 19.30 – 21.00 Uhr

Samstag, 15. November 2025, 10.00 – 13.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

60,00 € inkl. Material und Pflegetuch

Iris Haumacher

Y392A158 Kochen wie Gott in Frankreich

Frankreich und gutes Essen gehören einfach zusammen. Nicht umsonst wurde die französische Küche zum UNESCO-Weltkulturerbe ernannt. Wir bereiten gemeinsam verschiedene Köstlichkeiten wie z.B. Boeuf Bourguignon und andere Spezialitäten zu. Lernen Sie das „Savoir-vivre“ Frankreichs kennen.

Donnerstag, 20. November 2025, 18.00 – 22.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

46,00 € inkl. Lebensmittel/Skript

Thomas Nowobilski

Y203A132 Lesestoff für Wintertage – „Literarische Auslese“

Die „Literarische Auslese“ ist ein fester Bestandteil des Herbstprogramms von Ortsbücherei Unterheinriet und Volkshochschule. Die Büchervorstellung von Jonas Potthoff wird durch vorgelesene Passagen erweitert und musikalisch umrahmt. Bei einem Glas Wein erwartet Sie ein unterhaltsamer Abend – sicherlich mit vielen weihnachtlichen Geschenkinspirationen.

Freitag, 21. November 2025, 19.30 – 21.30 Uhr

Unterheinriet, Ortsbücherei

6,00 €

Jonas Potthoff

Y322A552 twerXout^R – rhythmisch fit

Das Training in ständiger Squat-Position lässt Beine und Po so richtig brennen! Durch die vielen tänzerischen Einheiten wird die Kondition verbessert und die Koordination sowie kognitive Fähigkeiten gefördert. Es ist unglaublich schweißtreibend und lässt die Kalorien purzeln. Wir lernen zusammen die richtige Technik des Twerkens und kombinieren die Übungen mit einfachen Tanzabfolgen aus verschiedenen Tanzstilen wie Reggaeton, Afro, Dancehall und Hip-Hop.

7x ab Montag, 24. November 2025, 19.30 – 20.30 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

52,00 €

Leonie Käfer

Y278A134 Advents- und Türkranz

Dienstag, 25. November 2025, 17.30 – 19.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

22,00 € inkl. 12,00 € Material

Sabine Püschel

Y278A135 Advents- und Türkranz

Dienstag, 25. November 2025, 19.30 – 21.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

22,00 € inkl. 12,00 € Material

Sabine Püschel

Y300A032 Ernährung bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen - im Spagat zwischen Mangel und Überfluss

Die Ernährung ihrer Kinder muss für alle Eltern - und wenn diese älter werden - für die Jugendlichen selbst ein wichtiges Thema sein. Und immer geht es um die Frage, woran es den Kindern mangelt und was besser reduziert werden sollte. Was ihnen zu viel zugeführt wird, ist leider kaum zu übersehen! Doch woran mangelt es bei der Ernährung, was erhalten sie nicht in ausreichendem, ja dringend erforderlichem Umfang? Und welche Störungen, ja Krankheiten drohen hierdurch?
Ein langjährig Praxis-erfahrener Kinder- und Jugendarzt wird die wichtigsten Fakten vermitteln, aber vor allem alle Fragen beantworten zur Ernährung vom zucker-bedrohten Säuglingsalter bis hin zur „zwanghaft gesunden“ Ernährung bei manchen Jugendlichen.

Dienstag, 2. Dezember 2025, 19.30 - 21.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

8,00 €

Dr. Ulrich Enzel

Y395A104 Whiskytasting: Neues im alten Jahr

Wir degustieren die neuen Whiskys aus Schottland und das noch im alten Jahr. Diese Whiskys sind nicht an jeder Straßenecke zu erhalten, denn es sind Whiskys aus unbekannten, neuen Destillerien. Auch die Neuheiten der unabhängigen Abfüller Schottlands stehen auf dem Programm. Lassen Sie sich überraschen!

Freitag, 5. Dezember 2025, 19.00 - 21.30 Uhr

Unterheinriet, Ev. Gemeindehaus „Alte Kelter“

64,00 €

Ulrich Straus, Malt-Ambassador

Folgender Kurs steht nicht im Programmheft (nur online zu finden):

Y390A005 Leichte Küche – Genuss ohne Reue

Frisch, ausgewogen und voller Geschmack: Die leichte Küche kombiniert gesunde Zutaten mit kreativen Rezepten. Ob knackige Salate, schonend gegartes Gemüse oder leichte Fisch- und Fleischgerichte – hier steht der Genuss im Mittelpunkt, ohne zu beschweren. Ideal für alle, die sich bewusst ernähren und dabei nicht auf Geschmack verzichten möchten.

Donnerstag, 5. Februar 2026, 18.00 – 22.00 Uhr

Untergruppenbach, Stettenfelsschule

42,00 €

Bicheline Kamdem Mabou

Anmeldungen online jederzeit über www.vhs-heilbronn.de und telefonisch oder per E-Mail über die VHS-Außenstelle.