Informationen und Anmeldung bei der Volkshochschule Calw, im Internet unter www.vhs-calw.de oder mail@vhs-calw.de

Autogenes Training in der Minigruppe unter der Leitung von Diplom-Psychologe & Psychologischer Psychotherapeut Karl-Martin Schneck

Beginn: 12. Januar 2026

6-mal Mo. | 18-19 Uhr

Euro 58,00 (ermäßigt Euro 47,00)

Progressive Muskelentspannung in der Minigruppe unter der Leitung von Diplom-Psychologe & Psychologischer Psychotherapeut Karl-Martin Schneck

Beginn: 12. Januar 2026

6-mal Mo. | 19.15-20.15 Uhr

Euro 58,00 (ermäßigt Euro 47,00)

Qigong im Baduanjin - Stil in der Minigruppe mit Radomyr Marchenko, Naturheilpraktiker, Qigong-Lehrer

Beginn: 14. Januar 2026

4-mal Mi. | 18.30-20 Uhr

Euro 58,00 (ermäßigt Euro 47,00)

Hula Hoop Fitness - Schwungvoll fit werden unter der Anleitung von Vallerie Pfrommer

Hula Hoop ist nicht nur ein Spielzeug aus Kindertagen, sondern ein effektives Trainingsgerät. Dieser Kurs kombiniert gezielte Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit rhythmischen Bewegungen und bringt so Herz, Kreislauf, Muskulatur und Koordination in Schwung. Jede Stunde beginnt mit einem kurzen Warm Up, gefolgt von abwechslungsreichen Übungen mit dem Reifen, mal dynamisch, mal tänzerisch, aber immer mit Spaß an der Bewegung. Abgerundet wird das Training durch kleine Stretching - Einheiten zum Abschluss. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.

Beginn: 14. Januar 2026

6-mal Mi. | 18.30-19.30 Uhr

Walter-Lindner-Sporthalle Calw, Gymnastikraum | Im Krappen 2
Euro 50,00 (ermäßigt Euro 40,00)