Neues Bewegungsprogramm für Frauen – Fit und vital in den Tag starten
Seit dem 10. September haben Frauen eine großartige Möglichkeit, dienstags von 10 bis 11 Uhr an einem speziellen Gymnastikangebot teilzunehmen. Dieses Programm ist weit mehr als ein einfaches Workout: Es bietet eine ganzheitliche Mobilisation von Kopf bis Fuß, gezieltes Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie die Förderung der inneren Balance. Das Beste daran? Die angenehme, lockere Atmosphäre lädt nicht nur zum Training ein, sondern auch zum Austausch und Kennenlernen neuer Leute. Ein echter Energie-Kick für Körper und Geist!
Montags und donnerstags um 12.30 Uhr bringt dir Miriam das Online-Training „Bewegte Mittagspause“ direkt ins Wohnzimmer – oder ins Büro! Du kannst live per Zoom teilnehmen oder die Aufzeichnung später anschauen. Nutze deine Mittagspause, um deinen Körper in Schwung zu bringen – ganz unkompliziert, ohne Sportkleidung, einfach in deiner Alltagsmode. Anmeldung per E-Mail bis jeweils 10 Uhr. Das perfekte Mini-Workout, um den restlichen Tag energiegeladen anzugehen!
Jeden Donnerstag um 19 Uhr liegt beim Antara-Training der Fokus auf einer gesunden Körperhaltung und einer starken Mitte. Durch gezielte Übungen für Rücken und Bauch kannst du nicht nur deine Haltung verbessern, sondern auch langfristig dein Selbstbewusstsein stärken. Besonders geeignet für alle, die viel sitzen oder nach einem Training suchen, das tiefere Muskelgruppen anspricht und von innen heraus wirkt. Tu dir und deinem Körper etwas Gutes und sei dabei!
Für alle, die den Tag aktiv und mit frischer Energie beginnen möchten, ist das Walking-Training mit Inge die perfekte Wahl. Jeden Donnerstag um 8.30 Uhr geht es los – schnapp dir deine Walking-Stöcke und starte voller Schwung in den Morgen!
Alle Kursangebote findest du auf unserer Homepage unter: tvhelmsheim.de/abteilungen/fitness-gesundheit/
Für mehr Informationen steht die Abteilungsleitung gern zur Verfügung. Einfach anrufen oder eine E-Mail an fitness@tvhelmsheim.de schreiben.
Wir freuen uns auf euch!