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Neues Bewegungsprogramm für Frauen – Fit und vital in den Tag starten Seit dem 10. September haben Frauen eine großartige Möglichkeit, dienstags...

Neues Bewegungsprogramm für Frauen – Fit und vital in den Tag starten

Seit dem 10. September haben Frauen eine großartige Möglichkeit, dienstags von 10 bis 11 Uhr an einem speziellen Gymnastikangebot teilzunehmen. Dieses Programm ist weit mehr als ein einfaches Workout: Es bietet eine ganzheitliche Mobilisation von Kopf bis Fuß, gezieltes Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie die Förderung der inneren Balance. Das Beste daran? Die angenehme, lockere Atmosphäre lädt nicht nur zum Training ein, sondern auch zum Austausch und Kennenlernen neuer Leute. Ein echter Energie-Kick für Körper und Geist!

„Bewegte Mittagspause“ – Mach mehr aus deiner Mittagspause!

Montags und donnerstags um 12.30 Uhr bringt dir Miriam das Online-Training „Bewegte Mittagspause“ direkt ins Wohnzimmer – oder ins Büro! Du kannst live per Zoom teilnehmen oder die Aufzeichnung später anschauen. Nutze deine Mittagspause, um deinen Körper in Schwung zu bringen – ganz unkompliziert, ohne Sportkleidung, einfach in deiner Alltagsmode. Anmeldung per E-Mail bis jeweils 10 Uhr. Das perfekte Mini-Workout, um den restlichen Tag energiegeladen anzugehen!

Antara – Stärkung von Haltung und Selbstbewusstsein

Jeden Donnerstag um 19 Uhr liegt beim Antara-Training der Fokus auf einer gesunden Körperhaltung und einer starken Mitte. Durch gezielte Übungen für Rücken und Bauch kannst du nicht nur deine Haltung verbessern, sondern auch langfristig dein Selbstbewusstsein stärken. Besonders geeignet für alle, die viel sitzen oder nach einem Training suchen, das tiefere Muskelgruppen anspricht und von innen heraus wirkt. Tu dir und deinem Körper etwas Gutes und sei dabei!

Frühaufsteher aufgepasst: Walking mit Inge

Für alle, die den Tag aktiv und mit frischer Energie beginnen möchten, ist das Walking-Training mit Inge die perfekte Wahl. Jeden Donnerstag um 8.30 Uhr geht es los – schnapp dir deine Walking-Stöcke und starte voller Schwung in den Morgen!

Alle Kursangebote findest du auf unserer Homepage unter: tvhelmsheim.de/abteilungen/fitness-gesundheit/

Für mehr Informationen steht die Abteilungsleitung gern zur Verfügung. Einfach anrufen oder eine E-Mail an fitness@tvhelmsheim.de schreiben.

Wir freuen uns auf euch!

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von TV 1907 Helmsheim e. V., Fitness und Gesundheit
07.11.2024
Dieser Inhalt wurde von Nussbaum Medien weder erfasst noch geprüft. Bei Beschwerden oder Anmerkungen wenden Sie sich bitte an den zuvor genannten Erfasser.
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