Infos

Neues Bewegungsprogramm für Frauen – Fit und vital in den Tag starten

Seit dem 10. September bietet ein Gymnastikprogramm für Frauen dienstags von 10 bis 11 Uhr die Möglichkeit, aktiv und gestärkt in den Tag zu starten. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training für Mobilisation, Koordination und Balance in entspannter Atmosphäre – ideal für alle, die etwas für Körper und Geist tun und dabei neue Kontakte knüpfen möchten!

„Bewegte Mittagspause“ – Mach mehr aus deiner Mittagspause!

Montags und donnerstags um 12.30 Uhr lädt Miriam zur „Bewegten Mittagspause“ via Zoom ein. Ob live oder als Aufzeichnung – aktiviere deinen Körper bequem in Alltagskleidung, ganz ohne Sportoutfit! Anmeldung bis jeweils 10 Uhr per E-Mail. Das perfekte Mini-Workout, um den restlichen Tag energiegeladen anzugehen!

Antara – Stärkung von Haltung und Selbstbewusstsein

Donnerstags um 19 Uhr dreht sich beim Antara-Training alles um Körperhaltung und innere Stärke. Besonders geeignet für alle, die viel sitzen oder ihre Haltung optimieren möchten und dafür ein effektives Training suchen. Mach mit und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!

Frühaufsteher aufgepasst: Walking mit Inge

Für alle, die den Tag aktiv und mit frischer Energie beginnen möchten, ist das Walking-Training mit Inge die perfekte Wahl. Jeden Donnerstag um 8.30 Uhr geht es los – schnapp dir deine Walking-Stöcke und starte voller Schwung in den Morgen!

Vorweihnachtlicher Umtrunk

Die Fitness und Gesundheit-Abteilung lädt herzlich zum vorweihnachtlichen Umtrunk ein!

Wann? Mittwoch, 18. Dezember, ab 18.30 Uhr
Wo? Vor dem Anbau-Eingang, draußen mit Stehtischen.

Es gibt Glühwein, alkoholfreien Punsch und heiße Würstchen. Wer mag, darf gerne Gebäck oder Fingerfood beisteuern. Bitte Tasse und gegebenenfalls Teller mitbringen.

Alle Kursangebote findest du auf unserer Homepage unter: tvhelmsheim.de/abteilungen/fitness-gesundheit/

Für mehr Informationen steht die Abteilungsleitung gerne zur Verfügung. Einfach anrufen oder eine E-Mail an fitness@tvhelmsheim.de schreiben.