Infos

Fit und gesund mit dem TV Helmsheim!

Unsere Kurse für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – von Gymnastik über Yoga bis Zumba – machen Spaß und halten Dich fit. Schau vorbei und bring Bewegung in Dein Jahr!

Starke Mitte – gesunder Rücken

In drei Kursen am Dienstag- und Donnerstagabend beim TV wird nach dem Antara-Konzept gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur trainiert – ideal für alle, die ihre Haltung verbessern, ihren Bauch stärken und Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.

Sanfte, effektive Übungen fördern Stabilität, Kraft und ein gutes Körpergefühl im Alltag.
Geeignet für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene unter der Leitung von Miriam.

Für mehr Energie, Aufrichtung und Wohlbefinden.
Anmeldung über Spond.

Stretch & Relax am Samstag

Der Alltag fordert uns oft körperlich und mental. Stretch & Relax bietet eine bewusste Auszeit zum Durchatmen, Entspannen und Loslassen.

Die Stunde verbindet sanfte Mobilisation, wohltuende Dehnung und einen längeren Relax-Teil mit geführtem BodyScan.

Im Mittelpunkt stehen Rücken, Schultern, Aufrichtung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers — ganz ohne Leistungsdruck.

1x monatlich samstags
Am 13. Juni findet die nächste Einheit von 10 bis 10.45 Uhr statt.

Anmeldung bis spätestens 8 Uhr am Kurstag per E-Mail oder über Spond.

Line Dance

Du hast Spaß am Tanzen zu abwechslungsreicher Musik. Wie wäre es mit Line Dance?! Es wird in Linien und Reihen einzeln, vor-, hinter-, und nebeneinander getanzt. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Wir tanzen zu unterschiedlichen Musikstilen. Die Grundschritte, Kombinationen, Drehungen und Richtungswechsel werden gelernt und geübt. Abwechslungsreiche Choreographien bieten viel Spaß und Freude am Tanzen.

Immer mittwochs von 20:00 bis 21:15 Uhr im Anbau der Turnhalle.

Interessiert? Komm einfach mal vorbei.

Waldbaden – Zeit für dich und deine Sinne

Am 14. Juni von 9:00–11:00 Uhr findet das nächste Waldbaden statt.
Treffpunkt ist am Körbig.

Tauche ein in die Ruhe des Waldes, atme bewusst durch und lass den Alltag hinter dir. Bäume lehren uns nicht nur, still zu werden – sondern auch, wieder mit dem Herzen zu hören.

Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Alle Infos zu den Kursen findest du auf unserer Homepage unter: tvhelmsheim.de/abteilungen/fitness-gesundheit/. Wenn du Fragen hast, dann melde dich doch gerne bei der Abteilungsleitung Miriam Boschert.