INFOS – Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Zollernalb e. V.

Menüservice: Eiweiß – auch im Alter besonders wichtig! Eiweiße, auch Proteine genannt, sind in aller Munde! Es gibt sie als Pulver oder Riegel, aber natürlich auch in herkömmlichen Lebensmitteln. Eiweiße sind der Grundbaustein menschlicher Körperzellen und spielen eine wichtige Rolle bei der Stabilisation von Organen. Hohe Eiweißgehalte finden sich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten sowie in pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse und Nüssen. Um im Alter fit zu bleiben, kann eine eiweißbetonte Ernährung dabei helfen, die Muskulatur zu erhalten und einem Muskelschwund vorzubeugen. Unser Menü-Service bietet Menüs, die als Eiweißquelle dienen können. Bei Interesse wenden Sie sich gerne an unseren DRK-Menüservice unter der Tel. 07433/9099-29.

Eltern-Kind-Yoga beim DRK-Zollernalb e. V. In Balingen startet ein neues Angebot für Kinder von 3 bis 4 Jahren – basierend auf dem ganzheitlichen YoBEKA-Konzept. Immer dienstags von 15:00 bis 15:30 Uhr erleben Eltern mit ihren Kindern eine liebevoll gestaltete Yogaeinheit, die Körperbewusstsein, emotionale Stärke und Bindung fördert. Wer auf den Geschmack kommt, kann in die Kinderyoga-Gruppe für 4- bis 8-Jährige übergehen – ebenfalls dienstags, von 14:00 bis 14:45 Uhr.

Eltern-Baby-Kurse (Elba) Zeit und Raum für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr: Austausch, Spiel, Entspannung und Unterstützung für die neue Familiensituation. Freie Plätze für Babys von 3 bis 6 Monaten: - dienstags, 10:15 – 11:30 Uhr in Balingen. Ab 08.09.2025 für Babys von 6 bis 9 Monaten: - montags, 08:45 – 10:00 Uhr in Balingen. Ab 12.09.2025 für Babys von 3 bis 6 Monaten: - freitags, 08:45 – 10:00 Uhr in Hechingen

Alle Kurse bestehen aus 10 Einheiten à 75 Minuten. Ein Quereinstieg ist bei allen Kursangeboten möglich. Anmeldung unter www.drk-zollernalb.de.

Der DRK-Kleiderladen (Auf dem Graben 13 – 72336 Balingen) hat für Sie sowohl zum Stöbern und Einkaufen als auch zur Spendenabgabe zu folgenden Öffnungszeiten geöffnet:Montag und Dienstag 14:00 – 17:00 Uhr; Mittwoch und Freitag 10:00 – 13:00 Uhr; Donnerstag: 15:00 – 18:00 Uhr. Wir freuen uns über Ihren Besuch!

Erste-Hilfe-Kurse – natürlich beim DRK! Ersthelfer können Leben retten!

Jeder kann helfen – und das Helfen lernen, auch ohne Vorkenntnisse. Kurse und Termine finden Sie unter www.drk-zollernalb.de. Telefonische Anmeldung unter 07433/9099-99 oder kursanmeldung@drk-zollernalb.de.