Infos zu den Kursen

Antara – Stärkung von Haltung und Selbstbewusstsein

Donnerstags um 19 Uhr sowie 20.10 Uhr dreht sich beim Antara-Training alles um Körperhaltung und innere Stärke. Besonders geeignet für alle, die viel sitzen oder ihre Haltung optimieren möchten und dafür ein effektives Training suchen. Mach mit und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!

Waldbaden – Die heilsame Kraft des Waldes

Ab März lädt der TV Helmsheim zum Waldbaden ein: Ein Bad in der Natur, das die Sinne schärft, Stress abbaut und das Immunsystem stärkt.

• Den Wald riechen
• Frische Luft schmecken
• Die Vögel hören
• Den Wind spüren

Termine:

• Ab März jeden ersten Donnerstag im Monat, 8.30 bis 10 Uhr
• Oder sonntagmorgens (Infos bei Inge Scherer).

Gönne dir diese wertvolle Auszeit und erlebe die Medizin des Waldes!

„Bewegte Mittagspause“ – Mach mehr aus deiner Mittagspause!

Bis Ende Februar lädt montags und donnerstags um 12.30 Uhr Miriam zur „Bewegten Mittagspause“ via Zoom ein. Ab 10. März findet diese dann vorerst nur noch montags statt. Eine Aufzeichnung erfolgt auf vorherigen Wunsch. Aktiviere deinen Körper bequem in Alltagskleidung, ganz ohne Sportoutfit! Anmeldung bis jeweils 10 Uhr per E-Mail. Das perfekte Mini-Work-out, um den restlichen Tag energiegeladen anzugehen!

Alle weiteren Kurse wie Zumba, Yoga, LineDance, Zirkeltraining et cetera findest du auf unserer Homepage unter: tvhelmsheim.de/abteilungen/fitness-gesundheit/

Wenn du Fragen hast, dann melde dich doch gerne bei der Abteilungsleitung: Miriam Boschert, E-Mail: fitness@tvhelmsheim.de.