Infos zu den Kursen

Antara-Training beim TV Helmsheim – Für eine starke Mitte & gesunde Haltung!

Antara stärkt gezielt die tiefe Muskulatur, verbessert die Körperwahrnehmung und fördert eine aufrechte Haltung. Durch präzise Bewegungen wird deine Stabilität sanft, aber effektiv aufgebaut – ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und für mehr Wohlbefinden.

Wann & Wo? Donnerstagsabends beim TV Helmsheim
Ich freue mich auf dich!

Waldbaden – Die heilsame Kraft des Waldes

Ab März lädt der TV Helmsheim zum Waldbaden ein: Ein Bad in der Natur, das die Sinne schärft, Stress abbaut und das Immunsystem stärkt.

• Den Wald riechen
• Frische Luft schmecken
• Die Vögel hören
• Den Wind spüren

Termin: Jeden ersten Sonntag im Monat, 9 bis 11 Uhr
Treffpunkt: Eingang am Körbigwald

Gönne dir diese wertvolle Auszeit! Infos bei Inge Scherer.

„Bewegte Mittagspause“ – Mach mehr aus deiner Mittagspause!

Montags um 12.30 Uhr lädt Miriam zur „Bewegten Mittagspause“ via Zoom ein. Eine Aufzeichnung erfolgt auf vorherigen Wunsch. Aktiviere deinen Körper bequem in Alltagskleidung, ganz ohne Sportoutfit! Anmeldung bis jeweils 10 Uhr per E-Mail. Das perfekte Mini-Work-out, um den restlichen Tag energiegeladen anzugehen!

Alle weiteren Kurse wie Zumba, Yoga, LineDance, Zirkeltraining et cetera findest du auf unserer Homepage unter: tvhelmsheim.de/abteilungen/fitness-gesundheit/

Wenn du Fragen hast, dann melde dich doch gerne bei der Abteilungsleitung: Miriam Boschert, E-Mail: fitness@tvhelmsheim.de.