Karate im SV Gebersheim

Karate für Schulkinder

Der Eintritt in das Schulleben bedeutet einen großen Schritt für jedes Kind. Das Karate-Kindertraining unterstützt Kinder ab 6 Jahren optimal auf ihrem Weg durch die Schulzeit. Das speziell entwickelte Trainingsprogramm für Kinder ist Garant für körperliche und geistige Ausgeglichenheit und fördert die Konzentration, das Durchhaltevermögen und die Selbstsicherheit der Kinder und das alles mit viel Spaß bei spannenden Übungen und lustigen Spielen! Interessierte Kinder sind bei uns immer herzlich willkommen und dürfen gerne an einem unverbindlichen Schnuppertraining teilnehmen.

Karate für Senioren

Beim Stichwort KARATE denken viele Menschen an eine raffinierte Kampfkunst und schnelle Abwehr- und Kontertechniken. Karate ist jedoch noch viel mehr! Karate ist ein eleganter Sport mit ganzheitlichem Trainingsansatz, der ideal für Senioren geeignet ist. Weil das Training in kleinen Schritten und ganz individuell voranschreitet, lässt sich Karate bis ins hohe Alter betreiben und ist dabei eine wohltuende Bewegungstherapie nicht nur für Muskeln, Gelenke und Kreislauf, sondern auch für Geist und Nerven. Einige Übungstechniken finden sich sogar in der Krankengymnastik wieder – zum Beispiel die Stimulation bestimmter Energiepunkte des Körpers, die Stärkung einzelner Muskelgruppen oder einfach die gerade, aufrechte Körperhaltung.
Wer Karate lernen möchte, muss weder besonders stark noch besonders beweglich sein. Die Bewegungen sind am Anfang einfach und werden erst ganz allmählich komplexer und schneller. Zeitgleich werden aber durch die Übungsformen im Karate die körperlichen Fähigkeiten nachhaltig verbessert, sodass jeder bei regelmäßigem Training in der Lage ist, sich zunehmend schneller, ausdauernder und flexibler zu bewegen.