Kneipp-Tour der Fitnessgruppe

Eine Sommerwoche mit Rekordtemperaturen liegt hinter uns. Bei fast 40 °C war es kaum zu ertragen, und die Luft schien nur so zu flimmern. Es war definitiv eine Woche, in der man viel ins Schwitzen kam. In den Schulen gab es Hitzefrei, und auch wir entschieden uns, die Turnstunden aus gesundheitlichen Gründen abzusagen.

Doch die Fitnessgruppe um Renate ließ sich etwas Besonderes einfallen, um trotz der drückenden Hitze aktiv zu bleiben. Wir trafen uns am Oberöwisheimer Pfannwaldsee, wo wir eine kleine Strecke zu Fuß gingen. Es war angenehm, sich in der frischen Natur zu bewegen. Unser Ziel waren die drei Kneippbecken am See.

Die Kneippbecken stellen eine einfache, aber effektive Möglichkeit dar, das Kreislaufsystem zu aktivieren. Sebastian Kneipp empfahl oft Wechselduschen und das Wassertreten, um den Kreislauf zu stärken und die Durchblutung zu fördern. Diese Anwendungen sind auch heute noch eine beliebte Methode, um sich bei sommerlicher Hitze schnell Abkühlung und Erfrischung zu verschaffen.

So haben wir genau das Richtige getan, um uns in dieser heißen Woche etwas Gutes zu tun! Es war eine wunderbare Sache, den Abend aktiv zu gestalten und gleichzeitig die sommerliche Atmosphäre zu genießen.