Koordinationstraining für Erwachsene – spielerisch & wirksam

Seit dem 19. September 2025 immer freitagabends von 20 bis 21 Uhr in der Mehrzweckhalle Wolfschlugen.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren – egal, ob neugierig, Wiedereinsteiger:in oder bewegungsfreudig. Auch Sportverweigerer mit Spielfreude sind herzlich willkommen!

Warum mitmachen?

• Du schulst Koordination, Gleichgewicht und Aufmerksamkeit
• Du entdeckst neue Bewegungsmuster und stärkst deine Flexibilität – körperlich und mental
• Du erlebst, wie gut es tut, Neues auszuprobieren, und nimmst dieses positive Gefühl mit in den Alltag

So läuft es ab:

• Gemeinsames Warm-up
• Verschiedene Bewegungsstationen wie Einrad, Diabolo, Jonglierbälle, Poi oder Hula-Hoop
• Kurze Einführung, danach Training im eigenen Tempo – ohne Druck
• Unterstützung möglich, aber freiwillig
• Abschluss mit Dehnungen und ruhiger Bewegung

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Lust aufs Ausprobieren.