Kundalini-Yoga

Die Turnabteilung bietet unter der Leitung der Yogalehrerin Heike Keita jeden Mittwochvormittag von 10.30 bis 11.50 Uhr einen Kundalini-Yoga-Kurs an. Die nächste Kursstunde startet am 09.07.2025. Wir freuen uns über Jung & Alt, Anfänger & Fortgeschrittene, Frauen & Männer. In diesem Kurs kann ein Gymnastikball oder Stuhl verwendet werden, wenn z. B. eine Person Schwierigkeiten hat, im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen. Neben Übungen zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit von Körper und Geist wird die Wirbelsäule gekräftigt, das Nerven- & Immunsystem gestärkt. Dieser Yogastil nutzt Bewegung, Atem, Klang & Meditation, um Körper, Geist und Seele neu aufzuladen, ins Gleichgewicht zu bringen und zu heilen. Entspannung stellt sich ein & Stress wird abgebaut. Durch regelmäßige Yogapraxis verspüren wir mehr Freude und Lebensqualität & können so unser Leben gesünder & positiver gestalten.

Wer sich unsicher ist, ob Yoga „das Richtige“ ist, kann gerne zu einer Probestunde vorbeikommen. In jedem 10-Wochen-Kurs (das ganze Jahr fortlaufend – außer in den Schulferien) ist der Einstieg zu jeder ersten Stunde mit Voranmeldung möglich. Mitglieder zahlen 46,– €, Nichtmitglieder 100,– € pro Kursblock.

Heike Keita (ashanaheike@t-online.de) freut sich auf neue Gesichter!

Katrin Ohlhauser, Pressewartin