Kundalini-Yoga am Mittwochvormittag

Unter Leitung der Yogalehrerin Heike Keita findet jeden Mittwochvormittag von 10.30 bis 11.50 Uhr ein Kundalini-Yoga-Kurs statt. Die nächste Kursstunde startet am 25.02.2026. Wir freuen uns über Jung & Alt, Anfänger & Fortgeschrittene, Frauen & Männer. In diesem Kurs kann ein Gymnastikball oder Stuhl verwendet werden, wenn z. B. eine Person Schwierigkeiten hat, im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen. Neben Übungen zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit von Körper & Geist wird die Wirbelsäule gekräftigt, das Nerven- & Immunsystem gestärkt. Dieser Yogastil nutzt Bewegung, Atem, Klang & Meditation, um Körper, Geist & Seele neu aufzuladen, ins Gleichgewicht zu bringen & zu heilen. Entspannung stellt sich ein & Stress wird abgebaut. Durch regelmäßige Yogapraxis verspüren wir mehr Freude & Lebensqualität & können so unser Leben gesünder & positiver gestalten. Zudem macht Yoga in der Gruppe richtig Spaß! Wer sich unsicher ist, ob Yoga „das Richtige“ ist, kann gerne zu einer Probestunde vorbeikommen. In jedem 10-Wochen-Kurs ist der Einstieg zu jeder ersten Stunde mit Voranmeldung möglich. Mitglieder zahlen 46,-, Nichtmitglieder 100,- pro Kursblock. Heike Keita (ashanaheike@t-online.de) freut sich auf neue Gesichter!

Katrin Ohlhauser, Pressewartin