Kursangebot Rückbildungsgymnastik mit Kind Neu!

Entspannte Mama, entspanntes Baby: Im Mama Baby Yoga kommen Mamas und die Kleinen gleichermaßen und vor allem gemeinsam auf ihre Kosten: Zusammen Yoga praktizieren, entspannen, achtsam und bewusst Zeit miteinander verbringen und fernab des Alltagstrubels Raum füreinander schaffen.

In diesem Kurs lernst du wieder zurück zu deinem Körpergefühl zu finden, Muskeln langsam aufzubauen und zu stärken (vor allem die stark belasteten Muskeln in Schultern, Nacken, Armen, Becken), den Beckenboden zu trainieren und dir einfach gemeinsam mit deinem Kind Zeit zum Regenerieren und Entspannen zu schenken.

Let´s flow together: Om Baby Om!

Wann?mittwochs ab 11.9.24, 9.30 - 10.30 Uhr im Gymnastik- und Fitnessraum Musberg, Robert-Supper-Weg

Kosten? 11.9.24 bis 18.12.24 (3. Trimester, 13 Treffen), Mitglieder: 32,50; Nichtmitglieder: 104,00 €

Kursangebot Just Dance

Tanzen ist Lebensfreude. Der Kurs "Just Dance" im TSV Musberg mit Kursleiterin Juli Krepler verspricht Spaß und Abwechslung für Erwachsene Teilnehmer ab 16 Jahren. Es werden verschiedene Choreographien und Übungen zu verschiedensten Musik Genres erarbeitet. Ziel ist es die Freude an der Bewegung und am Tanz zu wecken und gemeinsam Jazz / Hip Hop / Contemporary aber auch viele andere Stile zu verbinden und zu erleben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wann?Dienstags, 19.30 bis 20.30 Uhr,14 Treffen

Wo? Im Gymnastik- und Fitnessraum, Robert-Supper-Weg

Kursgebühr? Mitglieder 35,00 € und Nichtmitglieder 112 € (14 Treffen); Jugendliche unter 18 Jahre zahlen 2/3 der Kursgebühr!

Kursangebot Intervalltraining

Hier wird zum Beat motivierender Musik bei unterschiedlichen Belastungs- und Pausenzeiten im Kraftausdauer- und Cardio-Bereich trainiert. Durch Kombination abwechslungsreicher und effektiver Kraft- und Cardio Übungen wird der ganze Körper trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Ein kurzes Warm-up zu Beginn und ein zusätzliches Cooldown mit Stretching am Ende runden die Stunde ab.

Wann? Donnerstags, 19:15 bis 20:15 Uhr, 8 Treffen

Wo? Gymnastik- und Fitnessraum, Robert-Supper-Weg

Kursgebühr? Mitglieder 20 € und Nichtmitglieder 64 €

Kursangebot Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist ein eher bewegter, von fließenden Übungssequenzen getragener Yogastil, der traditionell in Indien entwickelt und nach und nach an die Bedürfnisse von Menschen im Westen angepasst wurde. Auch die moderne Sportmedizin und Physiotherapie haben ihren Einfluss auf den Ashtanga Yoga, wie er von Heike Bering praktiziert wird. Sie wurde in der AYI Methode von Ronald Steiner ausgebildet. Asthanga Yoga lässt sich fordernder oder sanfter ausüben. Es ist ein kontinuierlicher Bewegungsablauf mit länger gehaltenen Asanas, der stressabbauend und meditativ wirkt.

Wann? donnerstags, 9 bis 10:30 Uhr, 10 Treffen

Wo? Bürgersaal Musberg

Kosten? Mitglieder: 35 € und Nichtmitglieder: 110 €

Kursangebot Hatha-Yoga

Balance, Stabilität und Weite diese drei Qualitäten bilden den Schwerpunkt des aktuellen Yogakurse. Jeweils 10 Treffen pro Trimester widmen wir uns verschiedenen Aspekten der klassischen Yoga-Haltungen. Zentral ist dabei immer die Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, beispielsweise mithilfe der Atmung. Bitte bequeme Kleidung und eine Matte oder Decke mitbringen.
Wir freuen uns auf dich!
Wann?mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 Treffen
Wo? in der Gymnastikhalle der Eichbergschule

Kursgebühr? Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 110 €

Infos und Anmeldung?

Anmelden können Sie sich bei der TSV Musberg Geschäftsstelle und sollten Sie Fragen haben, dann helfen wir Ihnen gerne weiter!

Weitere Kursangebote im 3. Trimester

Das dritte Trimester startet nach den Sommerferien (9.9.). Eine gute Gelegenheit, um in unsere Kurse einzusteigen.

Für folgende Kursangebote sind noch Plätze frei:

Fit Mix: montags; 19:30-20:30 Uhr in der Sporthalle, Start: 23.9.!

Fitnessgymnastik: montags; 19:30-20:30 Uhr in der Festhalle

Just Dance: dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr im Gymnastik- und Fitnessraum

Hatha Yoga: mittwochs; 18:30-20 Uhr im Gymnastikraum der Eichbergschule

Sport bei Diabetes: mittwochs; 9 bis 10.30 Uhr Festhalle (Teilnahme mit Rehaverordnung möglich!)

Morgengymnastik mit Trendgeräten: donnerstags; 8:30-9:30 Uhr in der Festhalle

Ashtanga Yoga: donnerstags; 9-10:30 Uhr im Bürgersaal

Intervalltraining: donnerstags,19:00-20:00 Uhr im Gymnastik-/Fitnessraum

Body Workout: freitags, 9 - 10 Uhr in der Sporthalle Hauberg

Functional Training: freitags, 18:15 - 19:15 Uhr in der Festhalle

Kursgebühren 3. Trimester 2024

Kursgebühren (60min): Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 112 €

Für Hatha Yoga und Ashtanga Yoga gelten gesonderte Kursgebühren!

10-er Karten können Sie als Rentner/-in ab dem 65. Lebensjahr erhalten!

Lauftreff – Kreuz und quer

Kooperationsangebot mit der Evangelischen Kirchengemeinde Musberg

Wann? montags 18.30 Uhr auch in den Ferien!

Startpunkt? Vorplatz am Eingang zur Sporthalle

Strecke? Ca. 8 bis 10 km (in Gruppen, niemand läuft alleine!)

Kosten? Keine

Es gibt auch eine Walkinggruppe, die separat läuft!

Weitere Informationen erhalten Sie bei der TSV Geschäftsstelle oder bei der Evangelischen Kirchengemeinde.

Kursangebot Aikido

In der kommenden Woche am Dienstag, den 10.09.2024, geht es wieder los. Wir beginnen wieder mit unserem A i k i d o – Training in der Turnhalle der Eichbergschule Musberg.

Trainingszeiten dienstags

• 17:30 - 19:00 Uhr: Kinder & Jugendliche
• 19:00 - 21:00 Uhr: Jugendliche & Erwachsene

Trainingszeiten freitags

• 18:00 - 19:30 Uhr: Kinder & Jugendliche
• 19:30 - 21:00 Uhr: Jugendliche & Erwachsene

Weitere Informationen findet Ihr auf unserer Homepage: www.tsvmusberg.de/aikido. Ihr habt Fragen, dann schreibt uns unter: aikido@tsvmusberg.de

Abt. Fußball

Aktive Vorschau:

Bezirksliga Stuttgart/Böblingen: am Sonntag, den 8.9., um 15.00 UhrTSV Musberg-TVE II

Kreisliga B3 Stuttgart/Böblingen: am Sonntag, den 8.9., um 13.00 UhrTSV Musberg II-SV Bonlanden II

Rückblick:

TSV Musberg-Croatia Stgt 4:0, TSV Münster II-TSV Musberg II 3:2

Abt. Volleyball

Damen-Mannschaft: Training: Mittwochs (19:00-21:00 Uhr) und freitags (20 - 22 Uhr) in der Sporthalle Hauberg, Kontakt: Sara Jorzik, sarasattler96@googlemail.com.

Freizeit-Mixed Team (D-Klasse 2/4), Training: Freitags (20 - 22 Uhr) in der Sporthalle Hauberg
Kontakt: Uwe Reuschlein, uwereuschlein@online.de

Nähere Infos findest du auch unter tsvmusberg.de/volleyball/ oderhttps://www.instagram.com/tsvmusbergvolleyball