Kursankündigung für Hula-Hoop-Ganzkörperworkout ab 1.12.

Im Hula-Hoop-Kurs wird das einstige Spielzeug als Fitnessgerät neu definiert.

Es ist ein lustiger und zugleich anstrengender Zeitvertreib – obendrein macht es mit Musik viel Spaß und gute Laune.

Neben dem Training für Bauch, Taille, Beckenboden und Rückenmuskulatur wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Ausdauer trainiert und der ganze Körper wird mit Endorphinen geflutet. Jeder ist herzlich eingeladen, die Vielfalt des Hullern zu entdecken, unabhängig davon, ob man Anfänger oder Profi ist.

Den Kurs leitet Herr Timo Hanselmann und er geht über jeweils 1 Übungsstunde.

Wo und wann: Bewegungshalle/Vereinszentrum Widdern, ab Montag, 1.12.2025 um 19.30 Uhr (5-mal im 14-tägigen Rhythmus)

Zweck/Ziel: Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung der Körpermitte, Schulung der Koordination, Trainieren des Herz-Kreislauf-Systems und der Ausdauer.

Wir freuen uns, wenn wir Ihr Interesse geweckt haben sollten. Gäste sind immer herzlich willkommen.

Info für alle Neustarter: Bitte mitbringen: Wer hat, einen Hula-Hoop-Reifen, bequeme Kleidung, eine Matte und etwas zu trinken. Herr Hanselmann hat ein paar Reifen zum Ausleihen und freut sich schon aufs gemeinsame Hullern. Bitte meldet euch an bei Daniela Weihbrecht, Tel. 06298/4612.