Kursbeginn demnächst!

Jumping Fitness

Sascha Sautter

Jumping ist ein dynamisches Work-out auf einem speziell dafür entwickelten Trampolin. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln und Faszienelemente aktiviert. Durch den federnden Untergrund ist es besonders gelenkschonend, verbessert die Kondition und fördert Koordination und Gleichgewicht. Jumping ist für Teilnehmer/-innen jedes Fitness-Levels geeignet, da jeder seine individuelle Trainingsintensität selbst bestimmen kann. Die Kombination aus schweißtreibendem Ausdauertraining und energiegeladener Musik ist motivierend und effektiv, sorgt für eine tolle Gruppendynamik und macht gute Laune. Sei dabei und hüpf dich fit und glücklich! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinken, beim Auf- und Abbau wird um Mithilfe gebeten.

251-85310

montags, 17:00 - 18:00 Uhr, ab 24.02.

6 Termine, 48,00 €,

Turn- und Festhalle Kusterdingen

Im Kurs zu bezahlen ist eine Materialgebühr in Höhe von 30,00 €. Diese muss am 1. Kurstermin bez. werden.

251-85311

montags, 18:00 - 19:00 Uhr, ab 24.02.

6 Termine, 48,00 €

Turn- und Festhalle Kusterdingen

Im Kurs zu bezahlen ist eine Materialgebühr in Höhe von 30,00 €. Diese muss am 1. Kurstermin bez. werden.

251-85350

Gesundheits- & Ausgleichsgymnastik

Ulrike Schmid

Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden lassen sich häufig auf mangelnde Beweglichkeit und bestimmte Muskelschwächen des Bewegungsapparates zurückführen. Schwerpunkte sind dabei die Bauch- und Rückenmuskulatur, wobei selbstverständlich auf Ihre persönlichen Voraussetzungen und Ihre Kondition eingegangen wird. Bitte Turnschuhe/Gymnastikschuhe und Isomatte mitbringen.

dienstags, 08:30 - 09:30 Uhr, ab 25.02., 15 Termine, 120,00 €, Turn- und Festhalle Kusterdingen