Kurse

Faszio Soft (Hybrid – Präsenz und Online)

Wer im Alltag und beim Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben oder werden möchte, sollte etwas für die Faszien tun. Mit softem und gezieltem faszialem Training trainieren wir unseren ganzen Körper. Verklebte oder verfilzte Faszien sowie unser Narbengewebe werden wieder beweglich gemacht. Ein verhärteter Nacken wird wieder weich. So schenken wir unserem Körper Stück für Stück Aufmerksamkeit. Gerne kann auch mit Rolle oder Tennisball gearbeitet werden.

Dieser Kurs findet sowohl in Präsenz als auch als Onlineveranstaltung statt.

Egenhausen 2513023402

Im Schlössle, Egenhausen

Ute Sternhuber

Mo., 10.03.2025, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Abende

46,50 EUR

Fit und vital im Alter – Beweglich und aktiv bleiben

Ein ganzheitliches Bewegungsangebot für Senioren. Entdecken Sie die Freude an der Bewegung und bleiben Sie fit für den Alltag! Unser speziell konzipierter Kurs bietet Ihnen:
Sanfte Kräftigung: Stärken Sie Ihre Muskulatur mit altersgerechten Übungen. Gleichgewicht & Koordination: Verbessern Sie Ihre Standfestigkeit und beugen Sie Stürzen aktiv vor. Geistige Fitness: Halten Sie Ihren Geist mit unterhaltsamen Gedächtnisübungen auf Trab. Soziales Miteinander: Genießen Sie den Austausch und Spaß in der Gruppe. Unsere abwechslungsreichen Einheiten fördern Ihre Beweglichkeit und steigern Ihr Wohlbefinden. Ob im Stehen oder Sitzen – jeder kann mitmachen!
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper diese wertvolle Zeit. Bleiben Sie aktiv, selbstständig und lebensfroh – wir freuen uns auf Sie!
Egenhausen 2513024402

Wohnpark Egenhausen, Hauptstraße 38-42, 72227 Egenhausen

Angela Adam

Mo., 10.03.2025, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Abende

46,50 EUR