Kurse

Herzfit - präventives Ausdauertraining für jede und jeden!

Unter der Leitung von Bettina Wissmeier-Huber

Sportlehrerin/ ÜL - B

Ziele sind: Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit, der Kraft und der Koordination.

Nach der Aufwärmphase werden verschiedene, immer wechselnde Übungen im Stehen, Gehen und auf der Matte durchgeführt. Hierbei kommen auch unterschiedliche Geräte, wie z.B. Bälle, Stäbe, Reifen, etc. zum Einsatz. Dehnübungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sind ebenfalls Teil des Kursprogramms.

Kursbeginn: Freitag, den 09.05.2025, 17.00 - 18.00 Uhr

Kursdauer: jeweils 10 x 60 Min.

Preis pro Übungseinheit:

6,00 Euro für Mitglieder

6,50 Euro für Nichtmitglieder

zzgl. einmalig 2,50 Euro Versicherung

Anmeldung zum Kurs ist erforderlich. Kursgebühren sind vorab zu entrichten, näheres hierzu erfahren Sie bei Ihrer Anmeldung. Der Einstieg ist auch noch nach Kursbeginn möglich.

Anmeldung und Rückfragen direkt bei der Kursleiterin Bettina Wissmeier-Huber

Tel.: 0157 3433 2424 oder per Mail: mamabetti65@gmail.com

OUTDOOR-POWER-FITNESS

60 Minuten im Freien mit Musik

Mit Bettina Wissmaier-Huber, Sportlehrerin/ ÜL - B

Funktionelles Ganzkörpertraining im Freien verbessert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit - zudem stärkt das Training an der frischen Luft Dein Immunsystem und baut Stress ab.

Interessiert? Dann komm vorbei und mach mit!

Beginn: 06. Mai 2025 - Einstieg auch danach noch möglich

Uhrzeit: Dienstag: 19.00 - 20.00 Uhr

Wo: Roter Platz, hinter der Sporthalle

Kurs: 10 x 60 Min.

Kosten: Mitglieder 50,00 €

Nichtmitglieder 60,00 €

zuzüglich einmalig 2,50 € Versicherung

Du brauchst nur wetterangepasste Kleidung und eine Matte für Bodenübungen.

Möchtest Du Dich anmelden, oder hast noch Fragen?

Dann bitte melden unter 0157/34332424 oder per E-Mail: mamabetti65@gmail.com