Kurse beginnen

Altes Rathaus, Hauptstr. 19, 69190 Walldorf

Tel. (0 62 27) 6 10 65

E-Mail: hornung@vhs-sb.de

Ansprechpartnerin: Uschi Hornung

Unser Programm finden Sie unter www.vhs-sb.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 9 bis 12 Uhr

Folgende Kurse beginnen nächste Woche in Walldorf:

Montag, 23. September

9 Uhr Yoga

Leitung: Mirjana Straatmann, Altes Rathaus

17.50 Uhr Latin Dance Workout

Leitung: Katharina Franke, kath. Pfarrsaal

Dienstag, 24. September

9.30 Uhr Babymassage (6 -12 Wochen)

10:30 Uhr Babymassage (4 - 6 Monate)

Leitung: Denise Trautmann, Altes Rathaus

10 Uhr Literaturkreis

Leitung: Renate Büchner, Alte Apotheke

10 Uhr Spanisch B1: Con gusto nuevo B1, ab Lektion 1

Leitung: Sara Textor, Altes Rathaus

18.15 Uhr Englisch A1: Let’s Enjoy English A1.1, ab Lektion 5

Leitung: Rosemarie Stindl, Altes Rathaus

Mittwoch, 25. September

17.45 Uhr CANTIENICABeckenboden- und Powerprogramm

Leitung: Pia Dussel, Altes Rathaus

18.30 Uhr Literaturkreis

Leitung: Renate Büchner, Alte Apotheke

18.30 Uhr Beerenkränze

Leitung: Kirsten Schuff, Altes Rathaus

19.15 Uhr Fotografieren mit der digitalen Spiegelreflex- bzw. spiegellosen Kamera

Leitung: Marcus Thomas, Altes Rathaus

Donnerstag, 26. September

10 Uhr Literaturkreis

Leitung: Renate Büchner, Alte Apotheke

Fotografieren mit der digitalen Spiegelreflex- bzw. spiegellosen Kamera

Richtige Belichtungsmessung, Auswahl der passenden Kameraautomatik, Möglichkeiten und Grenzen eines modernen Autofokussystems sind Themen dieses Einsteigerkurses.Sie lernen Weißabgleich, Graukarte und die richtigen Kameraeinstellungen für ihre Motive kennen und bekommen eine kleine Fachkunde zu verschiedenen Objektiven und Brennweiten. Am zweiten Kurstermin werden die erworbenen Kenntnisse praktisch im Freien geübt und am dritten Kurstag die Bildergebnisse besprochen.

Der Kurs findet ab Mittwoch, 25. September, von 19.15 bis 21.30 Uhr, an drei Terminen im Alten Rathaus statt.

Callanetics – Tiefengymnastik

Callanetics trainiert die tiefsten Schichten der Muskulatur intensiv, ohne die großen Rumpfmuskelgruppen zu vernachlässigen. Die Übungen sind auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut. Der Körper wird geformt, gestrafft und das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Gleichzeitig verbessert sich die Beweglichkeit, die Gelenke werden geschmeidiger. Durch dieses Training der Tiefenmuskulatur und die anschließende Dehnung und Entspannung werden Sie sich rundum wohler fühlen.

Der Kurs findet ab Montag, 30. September, von 10.45 bis 11.45 Uhr, an zehn Terminen in Walldorf, Altes Rathaus, Bewegungsraum, EG, Hauptstraße 19, statt.

Türkisch A 1.1: Ne güzel! A1, Türkisch ohne Vorkenntnisse

Sie möchten die Welt der türkischen Sprache und Kultur kennenlernen? Mit Ne güzel! lernen Sie in kommunikativen Übungen, sich zu Alltagsthemen zu verständigen. Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, in Ihrem eigenen Lerntempo die Grundkenntnisse der türkischen Sprache zu erwerben. Die Grammatik wird kleinschrittig vermittelt. Interessante Inhalte, vielfältige Aktivitäten sowie authentische Hörtexte sorgen für Spaß und Freude am Türkischlernen.

Der Kurs findet ab Montag, 30. September, von 18.30 bis 20 Uhr, an 12 Terminen im Alten Rathaus statt.

Yin Yoga (Faszien-Yoga) Walldorf

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die Übungen werden meist zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten, denn der Körper beginnt erst dann sich zu öffnen. In unserem Körper erhöht sich die Flexibilität. Verspannungen können gelindert und gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im Körper wird harmonisiert. Bei regelmäßigem Üben verbessern Sie so Ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit.

Der Kurs findet ab Dienstag, 1. Oktober, von 20 bis 21.30 Uhr, an 15 Terminen im Alten Rathaus statt.

Literaturkreis (Di)

Literarisch die Philippinen entdecken. Das Land liegt mit seinen vielen Inseln in Südostasien und wird im Oktober 2025 Ehrengast sein auf der Buchmesse in Frankfurt. Es wurden bislang kaum philippinische Autor:innen übersetzt - daher lesen wir jeden Monat einen Roman von Auswanderern, die Schriftsteller wurden oder andere Berührungspunkte mit dem Land hatten. Eine Literaturliste mit den Titeln erhalten Sie bei der vhs. Wir freuen uns auch auf neue Teilnehmer:innen.

Der Kurs findet ab Dienstag, 1. Oktober, von 19 bis 21 Uhr, an fünf Terminen unter der Leitung von Mechthild Goetze-Hillenbrand im Alten Rathaus statt.

Neu - Spanisch A1: Die ersten 100 Sätze für den Urlaub und noch mehr. Bienvenidos!

Wir lernen erste Sätze, gewöhnen uns an den Klang der Sprache, üben kurze Gespräche und tauchen ein in den Alltag und die Kultur Spaniens und Lateinamerikas.

Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.

Der Kurs findet ab Montag, 7. Oktober, von 10 bis 11.30 Uhr, an zehn Terminen im Alten Rathaus statt.

Spanisch B1/B2: Conversar una vez al mes

Nos reunimos una vez al mes para hablar en español sobre diferentes temas: la vida cotidiana, cultura y política de España y Latinoamérica y otros temas de interés general.

Die einzelnen Kurse finden montags von 16.30 bis 18 Uhr im Alten Rathaus statt: S50631 am 7. Oktober, S50651 am 4. November und S50661 am 2. Dezember.

Entspannungstag mit Qigong und Yoga

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie. An diesem Tag praktizieren wir Übungen aus dem Qigong, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen und sammeln mit Yogaübungen innere Kraft und Stärke. Die anschließende Meditation führt uns nach innen zu uns selbst. Mit den wohltuenden Klängen von Klangschalen beenden wir die Stunde. Der Kurs gibt wertvolle Impulse, wie Sie kurze Entspannungssequenzen in Ihren Alltag integrieren können.

Der Kurs findet am Samstag, 12. Oktober, von 14 bis 17 Uhr im Alten Rathaus statt.