Kurse der vhs im Juni

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Wildpflanzenführung im Sommer

Anneliese Braitmaier

Lernen Sie die Wildpflanzen des Sommers und ihre Verwendung in der Küche, als Pflegeprodukt oder Tee kennen. Ein Skript kann für 3,00 Euro bei der Kursleiterin erworben werden.

Treffpunkt: Parkplatz obere Hülbe beim Friedhof, Kusterdingen

Sonntag, 16.06., 16:00-18:30 Uhr, 15,00 €

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Tief entspannt – warum eigentlich nicht?

Axel Promies, Diplom-Psychologe

Wie kommt es dazu, dass wir als erwachsene Menschen oftmals nicht mehr wissen, wie wir uns tief entspannen können? Dieser Frage wollen wir an den Kursabenden nachgehen. Daneben gibt es jedes Mal Gelegenheit, mit dem Gefühl in Kontakt zu kommen, tief entspannt zu sein. Nach einem einleitenden Vortrag mit anschließender vertiefender Erkundung im Gespräch wird jeweils eine gezielte Übungsanleitung zur Entspannung gegeben. Zur Anwendung kommen dann Methoden des Körper- und Atemgewahrseins, Fantasiereisen und Entspannungstrancen. Abschließend ist noch Raum für Fragen und Kommentare zur persönlichen Übungserfahrung.

montags, 19:45-21:45 Uhr, ab 17.06.

6 Termine, 96,00 €

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5

Jumping Fitness

Sascha Sautter

Jumping ist ein dynamisches Workout auf einem speziell dafür entwickelten Trampolin. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln und Faszienelemente aktiviert. Durch den federnden Untergrund ist es besonders gelenkschonend, verbessert die Kondition und fördert Koordination und Gleichgewicht. Jumping ist für Teilnehmer/-innen jedes Fitness-Levels geeignet, da jeder seine individuelle Trainingsintensität selbst bestimmen kann. Die Kombination aus schweißtreibendem Ausdauertraining und energiegeladener Musik ist motivierend und effektiv, sorgt für eine tolle Gruppendynamik und macht gute Laune. Sei dabei und hüpf dich fit und glücklich!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Trinken; beim Auf- und Abbau wird um Mithilfe gebeten.

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montags, 17:00-18:00 Uhr, ab 03.06.

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montags, 18:00-19:00 Uhr, ab 03.06.

jeweils 7 Termine, 56,00 €

Turn- und Festhalle Kusterdingen

Im Kurs jeweils zu bezahlen ist eine Materialgebühr in Höhe von 35,00 €. Diese muss am 1. Kurstermin bezahlt werden.