Kurse Haus der Familie

Selbstverteidigung für Jedermann – sicher durch die Nacht

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten ab 18 Jahre. Es werden keinerlei Voraussetzungen an Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Geschlecht oder sonstiger Fitness gestellt. Ausdrücklich geeignet ist der Kurs auch für ältere Menschen oder Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung oder Behinderung.

Samstag, 27. Sept., 10.00 – 14.00 Uhr; 48,00 €

Das große Wegwerfen – Zahlen, Ursachen, Lösungen - Onlinevortrag

In Kooperation mit dem Welthaus Nürtingen. Gefördert durch das Ministerium für Ernährung, Ländlicher Raum und Verbraucherschutz Ba-Wü

Jährlich landen weltweit und auch in Deutschland enorme Mengen an Lebensmitteln im Müll – oft völlig unnötig. In diesem Vortrag erfahren Sie spannende Fakten zur Lebensmittelverschwendung, ihre Ursachen entlang der Wertschöpfungskette und im eigenen Haushalt.

Montag, 29. Sept., 18.00 – 19.30 Uhr; kostenlos

Ort: online

Schnupperabend Zen-Meditation - Sitzen in der Stille

Eine Einführung ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierten ab 18 Jahre. Es werden keinerlei Voraussetzungen an Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Geschlecht oder sonstiger Fitness gestellt. Ausdrücklich geeignet ist der Kurs auch für ältere Menschen oder Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung oder Behinderung.

Dienstag, 30. Sept., 19.00 – 20.30 Uhr; 10,00 €

Fit und mobil: Beweglichkeitstraining für Senior:innen

Bewegungstrainer und Schmerztherapeut J. M. Jaissle zeigt Ihnen einfache, effektive Übungen, die sanft Gelenke, Bänder und Muskeln stärken. Die kurzen Trainingseinheiten eignen sich für jedes Fitnesslevel.

Ab Mittwoch, 01. Okt., 15.00 – 16.30 Uhr; 4 Termine; 48,00 €

Wand-Pilates – spielend einfach, super effektiv

Wand-Pilates verbindet die Prinzipien des klassischen Pilates mit der Unterstützung der Wand als Trainingspartner. Durch gezielte Übungen an der Wand wird die Körperhaltung verbessert, die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Wand-Pilates wirkt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen - und macht den Kopf frei.

Ab Mittwoch, 01. Okt., 16.45 – 18.00 Uhr; 4 Termine; 41,00 €

Infoabend Stillen für Schwangere - ein Onlinekurs

Falls Sie gerne stillen möchten, aber viele Fragen haben, unsicher sind, sich wegen etwas Sorgen machen oder sich einfach informieren möchten, dann laden wir Sie - gerne mit Partner - herzlich zu diesem Onlinekurs ein.

Donnerstag, 02. Okt.; 19.00 – 21.00 Uhr; kostenlos

Ort: online