Kurse und Gruppen

1- bis 2-Jährige (Eltern-Kind-Turnen)

Mittwoch, 15 Uhr bis 16 Uhr, Hermann-Ringwald-Halle (in den Schulferien finden keine Stunden statt)

Das Eltern- und Kind-Turnen stellt die Basis für den allgemeinen Kindersport dar.

Der erste Umgang mit anderen Kindern gibt Impulse für soziale Erfahrungen. Spiele, Bewegungsgeschichten und Kennenlernen sind Inhalte dieser Stunde.

Die Eltern geben Hilfestellung und Mut bei neuen Erprobungen.

Übungsleitung: Jessica

Anmeldung: kunz.jessica@web.de

3- bis 4-Jährige (Eltern-Kind-Turnen)

Die Teilnahme ist nur in Begleitung einer erwachsenen Begleitperson möglich!

Mittwoch, 16:15 – 17:15 Uhr, Hermann-Ringwald-Halle (in den Schulferien finden keine Stunden statt)

Übungsleitung: Christine

Anmeldung: asv.turnen@gmail.com oder 01520 2815030

Kinderturnen 5 – 6 Jahre

Kinder 5 – 6 Jahre (nur für Kinder im Vorschulalter)

Übungsleitung: Jessica

Dienstag, 17 Uhr bis 18 Uhr, Turnhalle Grundschule (in den Schulferien finden keine Stunden statt)

Die Anmeldung zur Probestunde ist möglich bei Jessica: kunz.jessica@web.de

Trampolin – Hermann-Ringwald-Halle

Training Dienstag, 16.15 – 20.15 Uhr

Training Mittwoch, 17.15 – 20 Uhr

Freizeitgruppe Donnerstag, 17.00 – 19.00 Uhr

Training Freitag, 16.15 – 20.15 Uhr

Ansprechpartnerin: Meike Dohna, E-Mail: mucki12@web.de

Seniorengymnastik „In Schwung“ – Begegnungsstätte

Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr

Übungsleiterin: Linda Kunz, Tel. 07248 8435

Seniorengymnastik ist eine eigenständige Gymnastik für ältere Menschen.

Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen können trainiert werden.

Die Übungen sind hilfreich gegen Haltungsschäden, für die Koordination, Reaktion und das Gleichgewicht. Dadurch können Unfälle im Alter vermieden werden.

Herzlich willkommen sind Frauen und Männer.

Fitness-Gymnastik – Grundschule Turnhalle

Mittwoch,18.00 – 19.00 Uhr

Übungsleiterin: Linda Kunz, E-Mail: linda.kunz59@gmail.com

Gymnastik für alle, die bereit sind, sich immer wieder auf Neues einzulassen. Koordination, Kraft und Ausdauer werden mit und ohne Kleingeräten trainiert. Gesundheitssport mit einem guten Gefühl.

Herzliche Einladung an alle Interessierten.

Grundlagenkurs Yoga NEU!!

Der Grundlagenkurs ist für Teilnehmende geeignet, die strukturiert und systematisch in den vielseitigen Raum des Yoga einsteigen wollen.

Mit Atem- und Körperübungen, sowie Ausrichtungsgrundlagen, findet der Teilnehmer, egal wie alt, gelenkig oder sportlich, Schritt für Schritt den Weg zu mehr Wohlbefinden.

8 Kurstermine, 104 Euro (13 Euro pro Stunde)

Montag von 18:00 bis 19:15 Uhr

in der Begegnungsstätte Wolfartsweier

Mindestanzahl Teilnehmer: 6

Anmeldung bitte bei Gerlinde Weber: gege.web@web.de oder 0721/623262

Yoga – Begegnungsstätte

Donnerstag von 17.00 bis 18.00 Uhr – Faszien-Yoga

Donnerstag von 18.00 bis 19.15 Uhr – Vinyasa-Yoga

Übungsleiterin: Gerlinde Weber, E-Mail: gege.web@web.de

Faszien-Yoga

Faszien, die faszinieren! Der universelle Baustoff, der unseren Körper durchzieht, Organe umhüllt und uns Struktur und Halt gibt. Faszien-Yoga hilft uns vital, elastisch und dynamisch für den Alltag und Sport zu werden.

Vinyasa-Yoga

Für sportliche Anfänger und Yoga-Übende geeignet, die Körper, Geist und Seele erfrischen wollen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

RÜCKENTRAINING – Grundschule Turnhalle

Dienstag, 18.30 – 19.45 Uhr

Übungsleiterin: Heike Metz

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung und Fragen an Heike: heike.metz@arcor.de

RÜCKENSCHMERZEN? Warum Rückentraining?

Verspannungen oder auch einseitige Belastung können Rückenschmerzen auslösen. Bewegung und spezielle Rückengymnastik machen den Rücken meist wieder fit und leistungsfähig. Zudem werden Muskulatur, Oberkörper und Schultern gestärkt, was dauerhaft Rückenschmerzen vorbeugen kann.

Die gelenkstützenden Muskeln werden gezielt und wirkungsvoll durch abwechslungsreiche Übungen gekräftigt. Ausgiebiges Dehnen erhält und verbessert die Beweglichkeit.

Diese ganzheitliche Gymnastik dient der Funktionserhaltung aller Gelenke, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und kräftigt den gesamten Muskelapparat.

Wichtig ist: Bewegen statt schonen!

Bodywork – Grundschule Turnhalle

Dienstag, 19.45 – 21.00 Uhr

Übungsleiterin: Heike Metz

Anmeldung und Fragen an Heike: heike.metz@arcor.de

Kontakt Abteilungsleitung Turnen: asv.turnen@gmail.com