KURSSTART: YOGA AM MORGEN

Neben den allgemein wohltuenden Effekten des Yoga liegt ein besonderes Augenmerk auf der Mobilisation und Kräftigung des Rückens und der Rumpfmuskulatur. Dehnung der Muskulatur und Flexibilität werden Schritt für Schritt erarbeitet. Im Kurs wird besonders auf die rückengerechte Ausrichtung der Asanas sowie Mobilisation aller Gelenke und Kräftigung des Körpertonus Wert gelegt.

Wir freuen uns auf bekannte Gesichter und auch Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen!

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bei der Geschäftsstelle bis zum 23.03.2026, 18 Uhr, bitte per Mail oder Telefon.

Achtung: max. 15 Teilnehmer möglich.
Mitzubringen sind: Yoga- oder Gymnastikmatte, (Yoga-)Kissen, warme Socken

Info: Dieser Kurs ist nicht bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und daher auch nicht für eine Bezuschussung der Krankenkassen geeignet.