Lauftreff des TSV Bad Saulgau startet „Projekt von 0 auf X in 60“

Am Montag, 6. Mai 2024, um 18:30 Uhr, startet der Lauftreff des TSV Bad Saulgau mit seinem neuen Projekt von 0 auf X in 60.

Das Angebot ist kostenlos und richtet sich an absolute Laufanfänger/innen. Lauferfahrung ist nicht notwendig. Ziel ist es, bislang untrainierten Personen eine sportliche Orientierungsgrundlage zu bieten und bei bis zu dreimal wöchentlichem Training bis Ende September eine Strecke von 7, 8, 9 oder mehr km in 60 Minuten ohne Pause laufen zu können sowie die mögliche Integration in den allgemeinen Lauftreff. Welches Ziel man anstrebt, liegt in der Ambition der/des Einzelnen. Die Gründe für das Laufen können vielseitig sein. Der Anfänger-Laufkurs ist in erster Linie gesundheits- und fitnessorientiert. Die derzeit jüngste Teilnehmerin des Lauftreffs ist 15 Jahre alt, der älteste 79 Jahre jung.

Der angestrebte Dauerlauf ist eine Form des Ausdauer-Trainings (Herz-Kreislauf-Training). Das Anfänger-Training besteht aus Lauf- und Gehintervallen, in die zusätzlich diverse leichte funktionelle Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehneinheiten integriert sind und dauert insgesamt 60 Minuten. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Voranmeldungen sind erwünscht, jedoch nicht Voraussetzung. Auch ein späterer Einstieg ist möglich, da es angestrebt wird, während der Sommerzeit eine ständige Anfänger-Laufgruppe anzubieten, in die auch jederzeit einzelne Laufanfänger/innen einsteigen können.

Nähere Info unter: Homepage www.Lauftreff-Bad-Saulgau.de oder E-Mail an info@lauftreff.de oder Tel. 0151 403 225 62.

Lauftreffzeiten:

montags und mittwochs jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr Parkplatz Waldlaufpfad Bad Saulgau,

samstags 18:00 bis 19:00 Uhr Schützenhaus Wolfartsweiler

Achtung Baustelle: Voraussichtlich bis einschl. 8. Mai ist die Zufahrt zum Parkplatz Waldlaufpfad gesperrt. Der Treff findet deshalb während dieser Zeit (somit also auch der Laufkurs) vor dem Eingang des Thermalbades statt.