Leben liebt Bewegung – Tu’s für dich

Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsvorsorge. Tu deiner Gesundheit etwas Gutes und mach mit. Die Angebote finden im Gymnastikraum der TSG, Im Sportzentrum 4, statt. Der Einstieg ist nach Voranmeldung jederzeit möglich. Wir freuen uns auf dich.

Montags, 10 bis 11 Uhr – Tanzen im Sitzen – Unser Motto: Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen

Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Koordination, Ausdauer und Gedächtnis.

Ulrike Weindel, (072 51) 14 752, Ulrike.Weindel@t-online.de

Montags, 17.45 bis 19 Uhr – Rehasportangebot – Sport in der Krebsnachsorge

Bewegung hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit und das seelische Wohlbefinden wieder herzustellen. Teilnahme auf Rezept, Kosten trägt die Krankenkasse.

Carola Becker, (072 51) 68 249

Montags, 20 bis 22 Uhr – Spiel und Sport für reife Männer + Frauen

Breitensportgruppe im Fitness- und Gesundheitssport. Funktionelles Ganzkörpertraining, das Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessert.

Udo Grüneberg, (072 51) 42 658, udogrueneberg@web.de

Dienstags, 9 bis 10 Uhr – Fit und Gesund – Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit

Funktionsgymnastik für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination für jedes Alter.

Aileen Schalk TSG, (072 51) 21 10, tsg@tsg-bruchsal.de

Mittwochs, 17.45 bis 19. 15 Uhr – Hartha-YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene

Asanas schaffen einen Ausgleich zum Alltag, holen dich raus aus Stress und Abgeschlagenheit und führen zu mehr innerer Ruhe und neuer Energie.

Monika Brands, (072 51) 39 29 754, Monika.brands@oberderdingen.de

Mittwochs, 19.30 bis 20.30 Uhr – Wirbelfit

Komm in Bewegung – für einen starken Rücken und mehr Lebensqualität!

Steffen Goller: TSG (072 51) 21 10, tsg@tsg-bruchsal.de

Mittwochs,18 bis 19 Uhr – Fit und aktiv älter werden – Für Seniorinnen

„Immer in Bewegung bleiben“ – sind die Zauberworte für ein gesundes Älterwerden.

Dieses Angebot findet in der Schulturnhalle der Johann-Peter Hebelschule in der Wilderichstraße 14 statt.

Margarete Tränkler, (072 51) 12 848

Donnerstags, 17.30 bis 18.30 Uhr – Faszientraining – ein Leben lang beweglich bleiben

Für alle, die ihren Körper beweglicher, ihre Faszien und Muskeln sowohl kräftiger als auch elastischer machen möchten.

Gabi.Klisch@tsg-bruchsal.de.

Donnerstags, 19 bis 20 Uhr – Fit für Ihn – „Mach mit und bleib fit“

Gesund und beweglich – mit und ohne Geräte.

Werner Merkle, (072 51) 30 03 62, Werner.Merkle@t-online.de

Freitags, 9 bis 10.15 Uhr – Fitgymnastik – Fit in den Tag

Gabi.Klisch@tsg-bruchsal.de