Leichtathletik bei der DJK Hockenheim

Sechs Tage Trainingslager in Südtirol

Traditionell hatte sich die Leistungsgruppe der DJK-Leichtathleten am Ostermontag für sechs Tage ins Trainingslager nach Südtirol begeben. Das Vinschgauer Sportdorf Latsch bot für die Sportler optimale Rahmenbedingungen. Die meist idealen Wetterbedingungen und ein hervorragend ausgestattetes, gepflegtes Stadion eigneten sich perfekt, um die Athleten gezielt auf die angepeilten regionalen und nationalen Höhepunkte der anstehenden Saison vorzubereiten.

„Aufgrund der späten Osterferien ist die eigentliche Vorbereitungszeit auf die laufende Saison bereits abgeschlossen, deshalb legen wir dieses Mal den Fokus auf Techniktraining. Die Athleten sollen an ihren individuellen Schwächen arbeiten, beziehungsweise ihre Stärken weiter ausbauen“, so Cheftrainer Bernhard Schäfer. Gemeinsam mit Trainerin und Abteilungsleiterin Maren Ryll wurde täglich ein auf die jeweiligen Athleten zugeschnittener Trainingsplan abgearbeitet. Jeweils zweieinhalb Stunden am Morgen sowie am Nachmittag wurde fleißig gesprintet, Hürden-, Wurf und Sprungtrainings absolviert, dazu gab es diverse Workouts, Dehnübungen oder Krafttraining im top ausgestatteten Kraftraum. Spiele wie Basketball oder Beachvolleyball sorgten für den täglichen Spaßfaktor. Nach den anstrengenden Trainingseinheiten regenerierten sich die Sportler am späten Nachmittag im angrenzenden Hallenbad beim lockeren Aquajogging oder entspannten in einen der warmen Whirlpools. Claudia Schäfer, für Betreuung und organisatorisches zuständig, sowie das italienische Restaurant beim Hallenbad verpflegten die DJK-Athleten kulinarisch und abendliche Spiele sorgten für eine gute Gemeinschaft und ein gelebtes Miteinander. Auch der traditionelle Halbtagsausflug nach Meran, eine kleine Verschnaufpause für die Athleten, stand auf dem Programm. Mit Sightseeing und Eisgenuss verging der einzige sportfreie Nachmittag im Nu. „Unsere Athleten haben die Tage in Latsch wieder optimal genutzt und an ihren Fähigkeiten gefeilt. Die ersten Freiluftwettkämpfe stehen direkt vor der Tür, es kribbelt schon, wir sind bereit“, freuten sich allesamt auf die bevorstehende Saison. Das Trainerteam und die Athleten kehrten mit einem guten Gefühl aus dem Trainingslager zurück und freuen sich auf erste Ergebnisse. (cry)