Liebe LandFrauen, liebe Interessierte!

Die täglichen Herausforderungen verlangen uns auch körperlich einiges ab. Um fit und mobil im Alltag zu bleiben, ist es wichtig, in Bewegung zu sein.
Deswegen wird uns Annette Götz-Schaller, Trainerin für Gesundheits- und Präventionssport, verschiedene Übungen und Tipps für den Alltag zeigen und mitgeben. Dazu treffen wir uns am Montag, 16. Juni 2025 um 19.00 Uhr, in der Sporthalle Kälbertshausen.
Wie wirke ich Verspannungen und Überlastung entgegen?
Anspannung und Entspannung bilden eine Einheit, und beide Elemente werden an diesem Abend nicht zu kurz kommen.
Wir arbeiten mit unserem eigenen Körpergewicht im Sitzen, im Stehen und (wenn möglich) auf dem Boden.
Mobilisation, Rückentraining, Aufrichtung und Kräftigung werden Teil dieses Abends sein.
Es wird niemand überfordert, jeder(r) bewegt sich nach eigenem Ermessen.
Gäste sind natürlich wie immer herzlich willkommen.

Bitte mitbringen:
- sportliche, bequeme Kleidung
- Getränk
- Matte, Handtuch
- evtl. Kissen und Decke für die Entspannung

Die Veranstaltung findet im Auftrag des Bildungs- und Sozialwerks des LandFrauenverbandes Württemberg-Baden e.V. statt.

Anmeldungen bitte bei Heike Vogelmann (0157/73603063, Heike.vogelmann@icloud.com)