Lilly Brose beim Aerokongress in Lahr - freie Kursplätze

Am Wochenende besuchte unsere Trainerin Lilly Brose den Aerokongress in Lahr. Sie war sehr begeistert von den Workshops und hat viel Neues gelernt. Rückentraining in CORE 3D, Deepwork, Pilates Flowmotion, Mobilisation und Stabilisation mit dem SPINEFITTER waren einige Workshops, an denen sie teilgenommen hat. Lilly unterrichtet in unserem Verein unsere neue Stunde gesundes Rückentraining am Freitag 17:30 Uhr – 18:30 Uhr. Komme gerne einmal vorbei und lerne Lilly und ihr Training kennen.

Wir starten demnächst mit neuen Kursen, es gibt noch freie Plätze:

Tanzelfen (4 – 6 Jahre)

In diesem Kurs dürfen die Kinder ohne Eltern tanzen. Körperliche Fähigkeiten werden geschult, die Grundbewegungsformen geübt wie laufen, hüpfen, galoppieren und springen. Verschiedene Kindertänze, gymnastische Erwärmung, Improvisation auf Musik, einfache Ballettschritte und Positionen werden geübt. Die Haltung und Bewegungsabläufe sensibilisiert, die Phantasie angeregt und das Selbstbewusstsein gefördert. Auch hier steht der Spaß im Vordergrund.

Kursbeginn: Montag, 17. Februar 2025, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursdauer: 8 x 60 Min.
Kursgebühr: 40 €
Kursleitung: Ilona Schickle-Schwan, Sportlehrerin

Tanzmäuse Eltern-Kind (2 - 4 Jahre)

Kinder haben viel Freude, sich auf Musik zu bewegen. Zusammen mit einem Elternteil lernen wir Kindertänze, bewegen uns frei auf Musik und spielen zusammen. In der Gemeinschaft werden Selbstvertrauen auf- und Berührungsängste abgebaut. Die Kinder werden motorisch gestärkt und sie verbessern die Koordination und die Körperhaltung. Der Spaß steht im Vordergrund. Bitte Sportkleidung und Turnschläppchen bzw. Sportschuhe für die Eltern.

Kursbeginn: Dienstag, 4. Februar 2025, 16:00 – 16:45 Uhr
Kursdauer: 8 x 45 Min.
Kursgebühr: 35 €
Kursleitung: Beate Thiess-Graze, Gymnastik- und Sportlehrerin

Qigong Yangsheng

Qigong dient der Erhaltung der Gesundheit, der Stärkung von Körper, Geist und Seele sowie der Therapie von Erkrankungen. Harmonische, langsam fließende Bewegungen fördern das körperliche und seelische Gleichgewicht, lösen Verspannungen und Blockaden, bringen sowohl tiefe Entspannung als auch geistige Aktivität.
Wir praktizieren ausgewählte Übungen in Bewegung und Ruhe. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe oder Socken mitbringen. (Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.)

Grundkurs ohne Vorkenntnisse

Kursbeginn: Mittwoch, 12.02.2025, 18:00 – 19:00 Uhr
Kursdauer: 10 x60 Min.
Kursgebühr: 70,00 € für Nichtmitglieder, 50,00 € für Mitglieder
Kursleitung: Inge Wohlgemuth, Allgemeinärztin

Kursort: Bürgersaal im Bürgerhaus Bieselsberg

Aufbaukurs mit Vorkenntnissen

Kursbeginn: Mittwoch,12.02.2025, 19:15 Uhr –20:15 Uhr
Kursdauer: 10 x60 Min.
Kursgebühr: 70,00 € für Nichtmitglieder, 50,00 € für Mitglieder
Kursleitung: Inge Wohlgemuth, Allgemeinärztin

Kursort: Bürgersaal im Bürgerhaus Bieselsberg

Anmeldung direkt über unsere Homepage www.fit-in-bieselsberg.de