„Lust auf Outdoorsport“?

Dann bist du hier genau richtig!

Im Kurpark Dobel – in den Sommerferien

Gemischte Gruppe

„Fitness-Trail “, immer montags oder dienstags ab 05.8.2024 um 18:00 Uhr

Nur bei stabiler Wetterlage und vorheriger Anmeldung

Anmeldung: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de

Gemischte Gruppe

„sanft und effektiv“, immer mittwochs ab 07.8.2024 um 18:00 Uhr

Nur bei stabiler Wetterlage und vorheriger Anmeldung

Anmeldung: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de

Zentrales Ziel der Sportangebotes ist die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes über die systematische Stärkung der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie der Koordination.

Durch meine langjährigen Erfahrungen und vielen Ausbildungen im Gesundheitssport

steht die richtige Ansteuerung und Haltung sowie die Bewegungsausführung im Vordergrund.

Beim Fitness-Trail darfst du an deine Grenzen kommen, während beim Training „sanft und effektiv“

die Körperhaltung und die Beweglichkeit im Vordergrund stehen.

Achtsamkeitstraining und Entspannung sind am Ende einer jeden Sporteinheit dabei.

Funktional trainieren und dabei wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abbauen.

Fang also an und steigere durch richtiges Training deine Lebensqualität.

Für TSV Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

Nichtmitglieder zahlen pro Trainingseinheit 5,00 €

Ich würde mich freuen, DICH in einer Outdoor-Stunde begrüßen zu dürfen.

Bleibe fit, auch in den Sommerferien!