Lust auf Outdoorsport?

Dann bist du hier genau richtig! Outdoor im Kurpark Dobel

Gemischte Gruppe „Fitness-Trail“ immer montags

ab 11.08.2025 um 18:00 Uhr bei stabiler Wetterlage

Anmeldung: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de

Gemischte Gruppe „sanft und effektiv“ immer mittwochs

ab 13.08.2025 um 18:00 Uhr bei stabiler Wetterlage

Anmeldung: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de

Zentrales Ziel des Sportangebots ist die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands durch die systematische Stärkung der Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie der Koordination. Durch meine langjährigen Erfahrungen und viele Ausbildungen im Gesundheitssport (Antara Age, Fitness-Trainer, Rückentrainer, Beckenboden-Trainer, Nordic-Walking-Trainer, Osteoporosetrainer u. v. m.) stehen die richtige Haltung sowie die Bewegungsausführung im Vordergrund. Achtsamkeitstraining und Entspannung sind am Ende jeder Stunde dabei. Beim Fitness-Trail darfst du gerne an deine Grenzen kommen, während beim Training „sanft und effektiv“ die Körperhaltung, Beweglichkeit und Entspannung im Vordergrund stehen. Functional Training heißt das Zauberwort. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut werden und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind die Inhalte. Fang also an und steigere durch richtiges Training nicht nur deine Lebensqualität, sondern auch deine sozialen Kontakte.

Für TSV-Mitglieder ist dieses Angebot kostenlos.

Nichtmitglieder zahlen pro Trainingseinheit 5,00 €.

Ich würde mich freuen, dich in einer Outdoorstunde begrüßen zu dürfen.

Weitere Infos und Anmeldung gerne unter: Sabine.Seibold@tsv-dobel.de