Mamafit

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MamaFit

Nach der Rückbildungsphase beginnt die Wiedereinstiegsphase.

Der MamaFit-Kurs besteht aus Kraft-Ausdauer-Training, Mobility- und Koordinationsübungen sowie Rückenschule. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse der Mütter nach der Rückbildung ausgerichtet, sehr beckenbodenschonend, aber dennoch effektiv, um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen.

Gerne darfst du dein Baby oder Kleinkind mitbringen oder auch alleine kommen.

Teilnehmen kann jede, die die Rückbildung bereits abgeschlossen hat.

Kursdauer: 10 Stunden ab 13. März – immer donnerstags ab 10:00 Uhr im Gymnastikraum der Heckengäusporthalle II in Weissach.

Interessentinnen melden sich bitte per Mail: turnen@tsv-weissach.de

In der Windelflitzergruppe können auch erste Infos eingeholt werden.