Mami Fit

Im Alltag als frischgebackene Mami rückt die Achtsamkeit auf den eigenen Körper leider oft etwas in den Hintergrund …
Und genau deshalb möchte ich Euch zu diesem Kurs einladen.
Was erwartet euch: Wir werden zügig durch den Sauhag laufen, dazwischen immer wieder anhalten, um Übungen für den Beckenboden, den Rumpf aber auch die Arme und Beine einzubauen.
Es bleibt Raum für Austausch und gute Gespräche.
Das Baby darf in der Trage oder im Kinderwagen dabei sein.
Die Rückbildung sollte vom Frauenarzt freigegeben sein, um zu starten.
Ich freue mich auf Euch!

Kerstin Grühbaum-Kopp

Treffpunkt Sauhag Parkplatz, Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

4 Termine: Start 24.06.2025

Uhrzeit: 08:45 - 09:45 Uhr