MAT 2024

Am Sonntag, den 13.10.2024, waren 15 Sportler zum Männeraktivtag am Burgforum zusammen gekommen.

Pünktlich zum Start hatte es aufgehört zu regnen, und unter der Anleitung von Übungsleiterin Sina Jehle wurde zuerst aufgewärmt und gestreckt. Im Anschluss ging es zum Nordic Walking in den nahen Wald – unterbrochen mit Dehnübungen. Im Anschluss durften wir im Hotel Schwanen das gut bestückte Frühstückbuffet genießen. Dem Hotel Schwanen mit seinem Personal herzlichen Dank dafür.

Als zweite Einheit am Vormittag wurden mit Sina Mobilität und Ganzkörpertraining zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Kräftigung des gesamten Körpers absolviert.

Zum Mittagessen konnten wir unser zuvor festgelegtes Essen im Rossini zu uns nehmen. Dem Wirt Salavatore danken wir für die ausgezeichnete Bewirtung.

Am Nachmittag hatten wir mit der Übungsleiterin Simone Lendl ein Kraftausdauertraining mit der Stange und Gewichten und Dehnungseinheiten, ein anspruchsvolles Programm.

Zum Abschluss des Männeraktivtags wurden wir mit Übungsleiterin Andrea Träger wieder in der Welt des Fazientrainings geführt.

Allen Übungsleitern, den Teilnehmern und der Geschäftsstelle danken wir für das Gelingen des Männeraktivtages und hoffen auf ein Wiedersehen im kommenden Jahr.

Nach Abschluss des Tages gingen ein Teil der Beteiligten noch ins Quadrium Wernau zum Schwitzen und Ausspannen. Der Ausklang fand in der Pizzeria Pulcinella statt.

J. Geiger-Mindt