Mit Burpees und viel Schweiß in die Pfingstferien

Beim letzten Training vor den Pfingstferien hat unser Trainer noch mal tief in die Trickkiste gegriffen und uns ordentlich gefordert. Highlight des Abends war ein Burpee-Wettrennen – quer durch die Halle. Wer sich fragt, was ein Burpee ist: Das ist eine Ganzkörperübung, bei der man aus dem Stand in die Hocke geht, mit den Händen den Boden berührt, mit einem Sprung in die Liegestützposition geht, einmal den Körper ablegt, sich wieder hochdrückt, zurück in die Hocke springt und dann mit einem Strecksprung abschließt. Und das Ganze dann eben nicht nur einmal – sondern gleich reihenweise, im Wettkampfmodus durch die gesamte Halle. Klingt brutal? War's auch. Danke, Angelo! Im Anschluss ging’s mit einem knackigen Zirkeltraining weiter – mehrere Stationen, viel Einsatz.

Felggafest

Am 28. und 29. Juni findet das Felggafest statt, bei dem wir als Abteilung mithelfen wollen. Die Helferlisten sind in unserer WhatsApp-Gruppe hinterlegt – bitte tragt euch ein und übernehmt eine Schicht. Jede helfende Hand zählt. Natürlich freut sich der TSV auch auf zahlreichen Besuch mit Kind & Kegel.